دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب DIETITIAN KITCHEN : nutrition & fitness for a healthy, strong, & happy you.
دانلود کتاب آشپزخانه رژیم غذایی: تغذیه و تناسب اندام برای داشتن یک فرد سالم، قوی و شاد.
مشخصات کتاب
DIETITIAN KITCHEN : nutrition & fitness for a healthy, strong, & happy you.
ویرایش:
نویسندگان: KERRI MAJOR
سری:
ISBN (شابک) : 9781782558194, 1782558195
ناشر: MEYER & MEYER SPORT
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: [315]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 26 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
در صورت تبدیل فایل کتاب DIETITIAN KITCHEN : nutrition & fitness for a healthy, strong, & happy you. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آشپزخانه رژیم غذایی: تغذیه و تناسب اندام برای داشتن یک فرد سالم، قوی و شاد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آشپزخانه رژیم غذایی: تغذیه و تناسب اندام برای داشتن یک فرد سالم، قوی و شاد.
کری به‌عنوان یک متخصص تغذیه و مربی شخصی دارای گواهینامه، به خوبی اهمیت تغذیه و سوخت‌رسانی به بدن‌مان را با یک رژیم غذایی متعادل و اینکه چرا باید خودمان را فعال نگه داریم، می‌داند. با این حال، در سال‌های اخیر، به لطف صنعت رژیم غذایی در حال رشد برای فروش راه حل سریع بعدی و همچنین انتشار اطلاعات نادرست در رسانه‌های اجتماعی، مفهوم خوب غذا خوردن بسیار پیچیده و گران شده است. این روند رو به رشد به نوبه خود باعث شده است که مردم رابطه ضعیفی با غذا و بدن خود ایجاد کنند. دیگر بس است! این کتاب شما را به اصول تغذیه بازگرداند. شما تشویق می شوید که اصول تغذیه را بیاموزید و دانش لازم برای تغذیه مناسب بدن خود را در اختیار خواهید داشت. پس برای همیشه با رژیم های مد روز خداحافظی کنید! ایده‌های غذایی سالم، ساده، مقرون‌به‌صرفه و خوشمزه برای تغذیه و سوخت روزتان، ایده‌های خوراکی شیرین برای تغذیه روح‌تان، و الهام‌بخش ورزش برای کمک به حرکتتان پیدا خواهید کرد. بیاموزید که چگونه بدن خود را با غذاهای فرآوری نشده و کامل تغذیه کنید و هر روز به گونه ای ورزش کنید که هم سرگرم کننده و هم برای ذهن، بدن و روح باشد. کری فلسفه تغذیه و ورزش خود را با شما به اشتراک می‌گذارد و به شما کمک می‌کند که عاشق مراقبت از خود شوید و به شما الهام بخشد. اطلاعات تغذیه ای در این کتاب نشان می دهد که می توان تغذیه سالم را حتی با شلوغ ترین سبک زندگی انجام داد. با تغذیه و ورزش بهتر به سالم ترین، قوی ترین و شادترین نسخه خود تبدیل شوید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
As a registered dietitian and certified personal trainer, Kerri knows all too well the importance of nourishing and fueling our bodies with a well-balanced diet and why we should be keeping ourselves active. In recent years, however, the concept of eating well has become overly complicated and expensive thanks to the evergrowing diet industry trying to sell the next quick fix as well as the spread of misinformation on social media. This growing trend has, in turn, caused people to develop a poor relationship with food— and their bodies. Enough is enough! This book will bring you back to the basics of nutrition. You will be encouraged to learn the foundations of nutrition and will be provided with the knowledge to nourish your body appropriately. So say goodbye to fad diets for good! You will find healthy, simple, affordable, and delicious meal ideas to nourish and fuel your day, sweet treat ideas to nourish your soul, and exercise inspiration to help keep you moving. Learn how to nourish your body with unprocessed, whole foods and to exercise every day in a way that is both fun and empowering for the mind, body, and soul. Kerri shares her nutrition and exercise philosophy with you, helping to educate and inspire you to fall in love with looking after yourself. The nutritional information in this book shows that eating healthy can be done, even with the busiest lifestyle. Become the healthiest, strongest, happiest version of yourself through better nutrition and exercise!
