Dick Gregory's Natural Diet for Folks Who Eat: Cookin' with Mother Nature

اولین بار در سال 1974 منتشر شد و امروزه حتی بیشتر مرتبط است، غذاهای طبیعی و کامل صدای آگاهی سیاهان را هدایت می کند، نماد فرهنگی دیک گرگوری، طنزپرداز بی نظیر، فعال حقوق بشر و محیط زیست، مدافع سلامت، قهرمان عدالت اجتماعی، و نویسنده برنده جایزه تصویر NAACP Defining Moments in Black History: Reading Between the Lies و کتاب پرفروش کلاسیک سیاه پوست: یک اتوبیوگرافی.
نوشته شده با شوخ طبعی بی احترامی دیک گرگوری و با آگاهی عمیق او، دیک. رژیم غذایی طبیعی گرگوری برای افرادی که غذا می خورند برای افراد واقعی است که نگران سلامتی و تندرستی خود هستند. گرگوری مقدمه‌ای روشنگرانه برای غذاهای طبیعی ارائه می‌کند، و ارزیابی‌های مفرح و آموزنده‌ای ارائه می‌دهد که چگونه رژیم غذایی مدرن ما به دستگاه گوارش انسان آسیب می‌رساند و آگاهی ما را در مورد قدرت سیاسی غذا بالا می‌برد.

گرگوری استدلال می‌کند که چگونه شما با خودتان رفتار می کنید و بدن شما نشان دهنده رفتار شما با دیگران است. او درباره روزه‌های مختلف و روزه‌هایی که به دلایل سیاسی و بهداشتی انجام داده، بحث می‌کند، گرسنگی در آمریکا، لوبیا دریایی، و اینکه چگونه آمریکایی‌ها شیوه غذا خوردن خود را تغییر می‌دهند - آغاز جنبشی در دهه 1970 که هنوز هم احساس می‌شود. او پیشنهاداتی در مورد رژیم های غذایی برای کمک به افزایش یا کاهش وزن ارائه می دهد و توصیه هایی در مورد جایگزین های طبیعی نوشیدنی های الکلی مورد علاقه ارائه می دهد. شما همان چیزی هستید که می خورید - با رژیم غذایی طبیعی دیک گرگوری برای افرادی که می خورند، می توانید به سلامتی بهتر بخندید.

First published in 1974 and even more relevant today, a natural and whole foods guide the voice of black consciousness, cultural icon Dick Gregory, the incomparable satirist, human rights and environmental activist, health advocate, social justice champion, and author of the NAACP Image Award–winning Defining Moments in Black History: Reading Between the Lies and the classic bestseller Nigger: An Autobiography.
Written with Dick Gregory's irreverent wit and informed by his deep intelligence, Dick Gregory's Natural Diet for Folks Who Eat is for real people who are concerned about their health and wellness. Gregory offers an enlightening introduction to natural foods, and offers a wickedly amusing and informative assessment of how our modern diet damages the human digestive tract, and raises our consciousness about the political power of food.

Gregory argues that how you treat yourself and your body reflects how you treat others. He discusses various fasts and the ones he's done for both political and health reasons, hunger in America, navy beans, and how Americans are changing the way they eat—the beginning of a movement in the 1970s that is still felt today. He offers suggestions on diets to help you gain or lose pounds and offers advice on natural substitutes for favorite alcoholic drinks. You are what you eat—with Dick Gregory's Natural Diet for Folks Who Eat you can laugh your way to better health.