Dialog mit dem Dalai Lama: Wie wir destruktive Emotionen uberwinden konnen

Cover......Page 1
Buch......Page 2
Autor......Page 4
Inhalt......Page 9
VORWORT......Page 10
PROLOG: EINE HERAUSFORDERUNG FÜR DIE MENSCHHEIT......Page 14
EINE WISSENSCHAFTLICHE ZUSAMMENARBEIT......Page 26
1 Der Lama im Labor......Page 27
2 Ein geborener Wissenschaftler......Page 72
ERSTER TAG: WAS SIND DESTRUKTIVE EMOTIONEN?......Page 98
3 Die westliche Perspektive......Page 99
4 Eine buddhistische Psychologie......Page 145
5 Die Anatomie geistiger Hemmnisse......Page 171
ZWEITER TAG: GEFÜHLE IM ALLTAG......Page 219
6 Die Universalität der Emotion......Page 220
7 Entwicklung des emotionalen Gleichgewichts......Page 286
DRITTER TAG: EINBLICKE INS GEHIRN......Page 319
8 Die Neurowissenschaft der Emotion......Page 320
9 Unsere Wandlungsfähigkeit......Page 364
VIERTER TAG: ERWERB EMOTIONALER FERTIGKEITEN......Page 415
10 Der Einfluß der Kultur......Page 416
11 Schulung für das Gute Herz......Page 449
12 Mitgefühl ermutigen......Page 490
FÜNFTER TAG: GRÜNDE FÜR OPTIMISMUS......Page 528
13 Wissenschaftliche Erforschung des Bewußtseins......Page 529
14 Das proteische Gehirn......Page 579
NACHWORT: DIE REISE GEHT WEITER......Page 612
Anmerkungen......Page 632
Über die Teilnehmer......Page 655
Über das Mind and Life lnstitut......Page 664
Danksagungen......Page 676