Detox juicing : 3-day, 7-day, and 14-day cleanses for your health and well-being

آبمیوه‌گیری سم‌زدایی صد دستور آبمیوه و اسموتی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد که به بدن‌شان از انتخاب‌های غذایی نامناسب و شیوه‌های زندگی پرمشغله رهایی می‌بخشد و به آنها اجازه می‌دهد تا ظرفیت‌های درمانی کامل خود را دوباره پر کرده و بیدار کنند. دستور العمل ها به راحتی در برنامه های سم زدایی سه، هفت و چهارده روزه سازماندهی شده اند. همه برای پاکسازی بدن از درون به بیرون طراحی شده‌اند—بسیاری از سمومی که در زندگی مدرن‌مان با آن‌ها بمباران شده‌ایم که از مواد غذایی، محصولات تمیزکننده و زیبایی، محیط‌زیست و حتی احساسات منفی ما به دست می‌آیند، از بین می‌برند.

آبمیوه گیری سم زدایی مقدمه ای عالی برای فرآیندهای ناشتا و سم زدایی است. نویسندگان مورنا اسکاردو و مورنا کوادرا با توضیح اهمیت آنها برای وضعیت کلی سلامت ما، ارائه توصیه هایی در مورد چگونگی تکمیل رژیم سم زدایی با تغییرات ساده در سبک زندگی، و راهنمایی خوانندگان برای تصمیم گیری آگاهانه در مورد مواد تشکیل دهنده، فرآیندها را عمیقاً بررسی می کنند. ، تجهیزات آبمیوه گیری و انتخاب برنامه ای که برای آنها مناسب است.

این کتاب ابزارهای سم زدایی قدرتمندی را ارائه می دهد که همه می توانند بدون توجه به شرایط فیزیکی یا عادات غذایی خود از آنها پیروی کنند. خوانندگان راه‌های جدیدی برای ارتباط با بدن و غذا و اینکه چگونه ایجاد چند تغییر کلیدی در زندگی‌شان می‌تواند در درازمدت بر سلامتی آنها تأثیر مثبت بگذارد، بیاموزند.

Detox Juicing provides readers with one hundred juice and smoothie recipes that will give their bodies a relief from poor food choices and hectic lifestyles, allowing them to replenish and awaken their full healing capacities. The recipes are conveniently organized in three-, seven-, and fourteen-day easy-to-follow detox programs. All are designed to cleanse the body from the inside out—removing many of the toxins we are bombarded with in our modern lives that come from our food, cleaning and beauty products, the environment, and even negative emotions.

Detox Juicing is a perfect introduction to the fasting and detox processes. Authors Morena Escardo and Morena Cuadra explore the processes in depth, by explaining their importance for the overall state of our health, giving recommendations on how to complement a detox diet with simple lifestyle changes, and guiding readers to make informed decisions when it comes to ingredients, juicing equipment, and choosing a program that is right for them.

This book offers powerful detoxing tools that everyone can follow, no matter their physical conditions or eating habits. Readers will come away learning new ways of relating to their bodies and to food, and how making a few key changes in their lives can positively impact their health in the long run.