ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida

دانلود کتاب کار خود را خاموش کنید و زندگی خود را روشن کنید

Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida

مشخصات کتاب

Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9788595086425, 9788585086425 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 287 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 67,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کار خود را خاموش کنید و زندگی خود را روشن کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کار خود را خاموش کنید و زندگی خود را روشن کنید

اکنون زمان آن است که زندگی شخصی خود را کنار بگذارید. چه نیاز به کاهش حجم کاری خود داشته باشید، چه بیشتر حواس تان باشد یا هر دو، دکتری. و برایان ای. رابینسون، معتاد به کار سابق، به شما کمک می‌کند بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنید تا مکان دوست‌داشتنی را پیدا کنید که می‌توانید در آن آرامش داشته باشید - و در حد توانایی‌تان. شکستن چرخه کاری 24 ساعته ممکن است دشوار به نظر برسد، اما فقط باید در اولویت‌های خود تجدید نظر کنید و ذهن آگاهی را تمرین کنید. آرام کردن کاری نیست که شما انجام دهید. این یک روش تفکر است - راهی برای حضور در جهان. در حالی که تمرکز بر روی اشتباه آسان است، می توانید با یادگیری کاهش سرعت در زمان و استرس زیادی صرفه جویی کنید. یک مانیفست ماه به ماه برای مبارزه با اضافه بار کاری، کار خود را خاموش کنید و زندگی خود را روشن کنید، شامل مراقبه های روزانه یک ساله، تمرینات آرامش بخش عملی، ده فرمان مراقبت از خود و توصیه های حرفه ای از یک متخصص ذهن آگاهی است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade. O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo. Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد