Depression: How to Love Yourself, Overcome Depression and Live a Happy Life

آیا در زباله‌دانی احساس ناراحتی می‌کنید یا کاملاً ناامید هستید؟ آیا در تمرکز مشکل دارید، احساس خستگی می کنید یا تمایل به کناره گیری از تعاملات اجتماعی دارید؟

افسردگی: چگونه خود را دوست داشته باشید، بر افسردگی غلبه کنید و زندگی شادی داشته باشید به شما درک درستی از افسردگی و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید بر احساسات ناامیدی غلبه کنید و زندگی شادتری داشته باشید.

در این کتاب، خواهید دید: /p>

• علل و علائم افسردگی

• استفاده از ایجاد عزت نفس برای یافتن \"خود واقعی\" >

• نحوه برخورد با انتقاد منفی

• قدرت تفکر مثبت

</ p>

افسردگی در اشکال و مراحل مختلف قابل مشاهده است. این کتاب توضیح می دهد که چگونه خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب کافی می تواند به کاهش احساسات افسردگی کمک کند. در این کتاب، بینش ارزشمندی به دست خواهید آورد تا شما را در راه سفری باورنکردنی و بازسازی شادی آور قرار دهد.

نسخه خود را همین الان دانلود کنید!

Are you feeling down in the dumps or completely in despair? Do you have trouble concentrating, feel exhausted or tend to withdraw from social interactions?

Depression: How to Love Yourself, Overcome Depression and Live a Happy Life provides you with an understanding of depression and shows you how you can overcome the feelings of despair and begin to live a happier life.

In this book, you will discover:

• The causes and symptoms of depression

• The use of building self-esteem to find your "true self"

• How to handle negative criticism

• The power of positive thinking

Depression is visible in many diverse shapes and stages. This book explains how eating a healthy diet, exercise and getting enough sleep can help alleviate the feelings of depression. In this book, you will gain valuable insight to set you on your way to an incredible journey and jubilant restoration.

Download your copy right now!