مشخصات کتاب

Denise's Daily Dozen: The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks

ویرایش: 1st eBook ed 
نویسندگان: Austin. Denise  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781599952611, 1599952610 
ناشر: Center Street 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Denise's Daily Dozen: The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Denise's Daily Dozen: برنامه آسان و هر روزه برای کاهش وزن تا 12 پوند در 2 هفته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Denise's Daily Dozen: برنامه آسان و هر روزه برای کاهش وزن تا 12 پوند در 2 هفته

از دنیس آستین کتاب سلامتی عالی برای هر کسی که می‌خواهد بهتر زندگی کند اما به نظر نمی‌رسد زمانی را پیدا کند ارائه می‌شود. بیش از یک کتاب تمرینی دیگر، Denise's Daily Dozen طیف کاملی از مفاهیم مرتبط با سلامتی و رژیم غذایی را پوشش می‌دهد، اما همه آن‌ها را در یک برنامه بدون استرس و آگاهانه 12 ساله مدیریت می‌کند. در اصل، این کتاب حاوی حداقل نیازهای روزانه است تا خواننده را انعطاف‌پذیر، قوی و مرتب نگه دارد. به سادگی در هفت فصل سازماندهی شده است، که برابر با هفت روز هفته است، یک هفته کامل را در تخصیص روزانه پوشش می دهد. هر روز از روز دوشنبه که «روز چربی سوزی» است تا «شارژ و تجدید قوا» روز یکشنبه، تمرکز خاص خود را خواهد داشت.
دنیز یک برنامه کلی بدن، شامل یک برنامه غذایی متعادل 7 روزه که شامل دستور العمل های سالم است، ایجاد کرده است. و تمرینی که شامل 12 تمرین در 12 دقیقه در هر روز است. هرکسی می تواند تنها 12 دقیقه، در هر زمانی از روز که برایش مفید است، وقت بگذارد و آن را به این تمرینات ساده و سرگرم کننده بسپارد. کاردیو، تونینگ، یوگا و...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 陈独秀著作选编 第二卷

دانلود کتاب Prairie Home Cooking: 400 Recipes that Celebrate the Bountiful Harvests, Creative Cooks, and Comforting Foods of the American Heartland

دانلود کتاب Anstalten und Einrichtungen des offentlichen Gesundheitswesens in Preussen: Festschrift zum X. internationalen medizinischen Kongress Berlin 1890

دانلود کتاب Chess Duels: My Games with the World Champions

دانلود کتاب Dopo Gheddafi: Democrazia e petrolio nella nuova Libia (One Euro) (Italian Edition)