Delicious Dishes for Diabetics: Eating Well with Type-2 Diabetes

این یک راهنمای عاشقان غذا برای تغذیه خوب با دیابت است. رابین الیس بازیگر بریتانیایی بر اساس غذاهای مدیترانه‌ای، یکی از سالم‌ترین غذاهای جهان، مجموعه‌ای از دستور العمل‌های غذایی سالم و مناسب برای هر نوع دیابت را به اشتراک می‌گذارد. رابین که خود با دیابت نوع 2 زندگی می کند، تغییرات استراتژیکی را که باید در آنچه می خورد و نحوه تهیه غذای خود ایجاد می کرد، توضیح می دهد. کتاب آشپزی او دستور العمل های فوق العاده ای برای غذاهای رضایت بخشی مانند گوشت بره، بلدرچین کبابی در وینیگرت بالزامیک، فلفل قرمز پر شده با گوجه فرنگی و پنیر بز، و نخود فرنگی با سس گوجه فرنگی و اسفناج ارائه می دهد.

نه تنها غذاهای خوشمزه با دیابتبه شما نشان می دهد که چگونه خوب غذا بخورید، رابین همچنین به شما می آموزد که چگونه سلامت روزانه خود را بهبود ببخشید. رابین با پیاده‌روی‌های ساده روزانه و سبک تغذیه‌ای جدید، بیش از شش سال است که وضعیت خود را بدون دارو مدیریت کرده است! اگر رابین الیس می تواند، شما هم می توانید!

This is a food-lover’s guide to eating well with diabetes. Based on Mediterranean cuisine—one of the healthiest in the world—British actor Robin Ellis shares his lifetime collection of healthy recipes fit for any type of diabetes. Living with Type-2 diabetes himself, Robin explains the strategic changes he has had to make in what he eats and how he prepares his food. His cookbook offers superb recipes for satisfying dishes such as Lamb Tagine, Roast Quail in Balsamic Vinaigrette, Red Peppers Stuffed with Tomato and Goat Cheese, and Chick Peas with Tomato Sauce and Spinach.

Not only does Delicious Dishes with Diabetes show you how to eat well, Robin also teaches you how to improve your day-to-day health. With simple daily walks and a revamped eating style, Robin has managed his condition without medication for over six years! If Robin Ellis can, so can you!