دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food
دانلود کتاب تغذیه عمیق: چرا ژن های شما به غذای سنتی نیاز دارند؟
مشخصات کتاب
Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food
ویرایش: نویسندگان: Catherine Shanahan, Luke Shanahan سری: ISBN (شابک) : 9781250113832 ناشر: Flatiron Books سال نشر: 2017 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغذیه عمیق: چرا ژن های شما به غذای سنتی نیاز دارند؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه عمیق: چرا ژن های شما به غذای سنتی نیاز دارند؟
یکی از بهترین کتاب های سلامت و تندرستی 2017 - Sports Illustrated تغذیه عمیق فرهنگ امروزی ایدئولوژی های تغذیه ای متضاد را کاهش می دهد و نشان می دهد که چگونه عادات اجداد ما می تواند به ما کمک کند زندگی طولانی تر، سالم تر و حیاتی تر داشته باشیم. کاترین شاناهان، پزشک و بیوشیمیدان، رژیم‌های غذایی را در سراسر جهان که به مردم کمک می‌کند زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشند، مورد بررسی قرار داد - رژیم‌های غذایی مانند مدیترانه، اوکیناوا، و منطقه آبی - و چهار عادت تغذیه‌ای رایج را که در طول هزاران سال ایجاد شده‌اند، شناسایی کرد که به‌طور بی‌وقفه تولید می‌کنند. کودکان قوی، سالم، باهوش و سالمندان فعال و حیاتی، نسل به نسل. این چهار استراتژی تغذیه ای – غذای تازه، غذاهای تخمیر شده و جوانه زده، گوشت پخته شده روی استخوان و گوشت اندام – اساس چیزی را تشکیل می دهند که دکتر کیت آن را «رژیم غذایی انسان» می نامد. دکتر کیت که ریشه در تجربه خود به عنوان یک ورزشکار نخبه داشت که از غذاهای سنتی برای درمان آسیب های ناتوان کننده خود استفاده می کرد، و ترکیب تحقیقات خود با آخرین اکتشافات در زمینه اپی ژنتیک، نشان می دهد که چگونه همه کالری ها برابر نیستند. غذا اطلاعاتی است که رشد سلولی ما را هدایت می کند. تاریخچه خانوادگی ما سرنوشت ما را تعیین نمی کند: آنچه می خورید و چگونه زندگی می کنید می تواند DNA شما را به گونه ای تغییر دهد که بر سلامت شما و سلامت فرزندان آینده شما تأثیر بگذارد. Deep Nutrition یک برنامه تجویزی ارائه می دهد که چگونه هر کسی می تواند رژیم غذایی انسان را شروع کند تا: * بهبود خلق و خو *هوس و نیاز به میان وعده را از بین ببرید *تقویت باروری و داشتن فرزندان سالمتر *تشدید شناخت و حافظه *حذف آلرژی و بیماری * استخوان ها و مفاصل قوی تر بسازید *پوست جوان‌تر و صاف‌تری داشته باشید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
One of the Best Health and Wellness Books of 2017 ― Sports Illustrated Deep Nutrition cuts through today’s culture of conflicting nutritional ideologies, showing how the habits of our ancestors can help us lead longer, healthier, more vital lives. Physician and biochemist Catherine Shanahan, M.D. examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives―diets like the Mediterranean, Okinawa, and “Blue Zone”―and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children, and active, vital elders, generation after generation. These four nutritional strategies―fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats―form the basis of what Dr. Cate calls “The Human Diet.” Rooted in her experience as an elite athlete who used traditional foods to cure her own debilitating injuries, and combining her research with the latest discoveries in the field of epigenetics, Dr. Cate shows how all calories are not created equal; food is information that directs our cellular growth. Our family history does not determine our destiny: what you eat and how you live can alter your DNA in ways that affect your health and the health of your future children. Deep Nutrition offers a prescriptive plan for how anyone can begin eating The Human Diet to: *Improve mood *Eliminate cravings and the need to snack *Boost fertility and have healthier children *Sharpen cognition and memory *Eliminate allergies and disease *Build stronger bones and joints *Get younger, smoother skin
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Poverty Reduction Strategies in Action: Perspectives and Lessons from Ghana
دانلود کتاب Groups: A Guide to Small Group Work in Healthcare, Management, Education and Research
دانلود کتاب British Television Animation 1997–2010: Drawing Comic Tradition
