مشخصات کتاب

Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking

ویرایش:  
نویسندگان: S.J. Scott,  Barrie Davenport  
سری: Mindfulness Books Series Book 1 
 
ناشر: Oldtown Publishing LLC 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 377 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن خود را شلوغ کنید: چگونه نگرانی را متوقف کنید، اضطراب را از بین ببرید و تفکر منفی را از بین ببرید: مدیریت استرس، خودیاری، انگیزه و خودسازی، فرهنگ کسب و کار، کسب و کار و پول، انگیزشی، مدیریت و رهبری، کسب و کار و پول، انگیزه و خودسازی، زندگی تجاری، کسب و کار و پول، دسته بندی ها، دسته بندی های پول، مدیریت و رهبری، کسب و کار و پول، دسته بندی ها، فروشگاه کیندل، مدیریت استرس، خودیاری، دسته بندی ها، فروشگاه کیندل

در صورت تبدیل فایل کتاب Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن خود را شلوغ کنید: چگونه نگرانی را متوقف کنید، اضطراب را از بین ببرید و تفکر منفی را از بین ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن خود را شلوغ کنید: چگونه نگرانی را متوقف کنید، اضطراب را از بین ببرید و تفکر منفی را از بین ببرید

حقیقت این است که همه ما گاهی اوقات افکار منفی را تجربه می کنیم. اما اگر همیشه احساس خستگی می کنید، باید به دقت بررسی کنید که این افکار چگونه بر سبک زندگی شما تأثیر منفی می گذارند. راه حل این است که تکنیک های تمرکز حواس خاصی را تمرین کنید که "فضای" بیشتری در ذهن شما ایجاد کند تا از آرامش و شادی درونی لذت ببرید. با این عادات، وضوح اولویت بندی آنچه در زندگی شما مهم است، آنچه دیگر در خدمت اهداف شما نیست و چگونه می خواهید به صورت روزانه زندگی کنید را خواهید داشت. و این چیزی است که در Declutter Your Mind خواهید آموخت. دانلود کنید:: ذهن خود را شلوغ کنید -- چگونه از نگرانی خودداری کنید، اضطراب را از بین ببرید و تفکر منفی را از بین ببرید هدف این کتاب ساده است: ما عادت‌ها، اعمال و طرز فکر را به شما آموزش می‌دهیم تا آشفتگی ذهنی را که شما را از داشتن یک زندگی معنادار باز می‌دارد، پاک کنید. یاد خواهید گرفت: 4 علت به هم ریختگی ذهنی چگونه تمام افکار منفی خود را مجدداً تنظیم کنید 4 استراتژی برای بهبود (یا حذف) روابط بد اهمیت از بین بردن عوامل حواس پرتی که باعث اضطراب می شوند یک استراتژی ساده برای کشف آنچه برای شما مهم است 400 کلمه که به شناسایی ارزش های شما کمک می کند فواید مدیتیشن و تنفس عمیق متمرکز (و نحوه انجام هر دو) چگونه اهدافی را ایجاد کنیم که به علایق شما متصل می شوند Declutter Your Mind مملو از تمریناتی است که تأثیر مثبت و فوری بر طرز فکر شما خواهد داشت. به جای اینکه فقط به شما بگوییم کاری انجام دهید، اقدامات عملی و مبتنی بر علم ارائه می‌کنیم که در صورت تمرین منظم، می‌توانند تغییرات واقعی و پایدار ایجاد کنند. دوست دارید بیشتر بدانید؟ اکنون دانلود کنید تا نگران نباشید، با اضطراب مقابله کنید و ذهن خود را پاک کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The truth is...We all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Declutter Your Mind. DOWNLOAD:: Declutter Your Mind -- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking The goal of this book is simple: We will teach you the habits, actions, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life. You will learn: 4 Causes of Mental Clutter How to Reframe ALL Your Negative Thoughts 4 Strategies to Improve (or Eliminate) Bad Relationships The Importance of Decluttering the Distractions That Cause Anxiety A Simple Strategy to Discover What's Important to YOU 400 Words That Help Identify YOUR Values The Benefit of Meditation and Focused Deep Breathing (and How to Do Both) How to Create Goals That Connect to Your Passions Declutter Your Mind is full of exercises that will have an immediate, positive impact on your mindset. Instead of just telling you to do something, we provide practical, science-backed actions that can create real and lasting change if practiced regularly. Would You Like To Know More? Download now to stop worrying, deal with anxiety, and clear your mind.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Risky Medicine: Our Quest to Cure Fear and Uncertainty

دانلود کتاب Thomas Hardy and his God: A Liturgy of Unbelief

دانلود کتاب Theory of Mechanisms and Machines

دانلود کتاب Diversidades y desigualdades en las instituciones educativas: Experiencias y desafíos

دانلود کتاب Економіка та організація виробництва (конспект лекцій)