مشخصات کتاب

Declutter Your Mind Simple and Effective Strategies to Free Yourself from Anxiety and Worry

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: John Williams  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 394 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Declutter Your Mind Simple and Effective Strategies to Free Yourself from Anxiety and Worry به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برای رهایی از اضطراب و نگرانی، ذهن خود را با استراتژی های ساده و موثر پر کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برای رهایی از اضطراب و نگرانی، ذهن خود را با استراتژی های ساده و موثر پر کنید.

ذهن یک چیز قدرتمند است، با این حال بسیار کمی واقعا درک می شود. آیا می‌دانستید که، اگرچه دانشمندان سال‌ها تلاش کرده‌اند تا بفهمند ذهن دقیقاً چگونه کار می‌کند، افکار چیست و واقعاً «ذهن» چیست، آنها هنوز به‌طور کامل نمی‌دانند چه چیزی در مغز می‌گذرد، جدای از ساختار فیزیکی که این اندام بسیار مهم در بدن انسان ارائه می کند. ما خیلی به ذهن خود متکی هستیم. در طول روز، ما برای فکر کردن، پردازش اطلاعات، ذخیره خاطرات، به خاطر سپردن نام ها، مکان ها و یادآوری اینکه باید به آن جلسه بسیار مهم برویم، به مغز خود وابسته هستیم. سپس برای به خاطر سپردن اطلاعات حیاتی که باید در جلسه ارائه دهیم، به مغز خود تکیه می کنیم. اینها تنها چند راه هستند که ما هر روز از ذهن خود برای بهره وری استفاده می کنیم - نه تنها در محل کار بلکه به طور کلی در زندگی. حتی وقتی شب ها به خواب می رویم، ذهن ما از کار نمی افتد. مغز تمام خاطرات روز را پردازش می کند و مسیرهای جدیدی برای ذخیره این خاطرات ایجاد می کند. رویاها نیز عمل ذهن هستند. بنابراین، همه ما می‌توانیم موافق باشیم که ذهن یک چیز واقعاً شگفت‌انگیز است و زندگی بشر بدون تمام ذهن‌های بزرگی که در گذشته به ما اجازه داده‌اند کارهای زیادی را انجام دهیم، به اندازه امروز پیشرفته نبود. از آنجایی که ما هر روز به ذهن متکی هستیم، اطلاعات دریافت می‌کنیم و مدام استرس خود را زیاد می‌کنیم، یک مشکل خاص وجود دارد که همه ما با آن مواجه شده‌ایم، یک ذهن درهم ریخته. وقتی ذهن درهم می‌شود، فکر کردن به وضوح برای تمرکز بر روی هر کار مشخص بسیار دشوارتر است. ممکن است متوجه شوید که روی یک چیز کار می کنید، اما ذهن شما مشغول چیز دیگری است. این امر برای افرادی که چیزهای زیادی در ظرف خود دارند رایج است، و زمانی که سعی می کنید روی کارآمد بودن در محل کار تمرکز کنید می تواند مضر باشد، اما ذهن شما به شما اجازه نمی دهد روی کار یا پروژه خاصی تمرکز کنید که باید آن را تکمیل کنید. .

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The mind is a powerful thing, yet very little is really understood. Did you know that, even though scientists have spent years trying to figure out exactly how the mind works, what thoughts are, and what the “mind” really is, they still do not fully understand what goes on in the brain, apart from the physical structure that this very important organ in the human body presents. We rely on our minds so much. During the day, we depend on our brain to think, to process information, to store memories, to remember names, locations, and to remind ourselves that we have to go to that very important meeting. We then rely on our brains to remember vital information that we have to present at the meeting. These are only a few ways that we utilize our minds every single day in order to be productive – not only in the workplace but also generally in life. Even when we go to sleep at night, our minds do not stop functioning. The brain processes all the memories of the day and creates new pathways to store these memories. Dreams are also an action of the mind. So, we can all agree that the mind is a truly amazing thing and that human life would not be as advanced as it is today without all the great minds that have allowed us to accomplish so many things in the past. As we rely on the mind each day, take in information, and continuously overload ourselves with stress, there is one particular problem that we have all come across, a cluttered mind. When the mind becomes cluttered, it is so much harder to think clearly to focus on any given task at hand. You may find yourself working on one thing, but your mind is busy with something else. This is common for people who have too much on their plate, and it can be detrimental when you try to focus on being productive at work, but your mind won’t allow you to focus on a specific task or project that you need to complete.

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Archetype, Attachment, Analysis: Jungian Psychology and the Emergent Mind

دانلود کتاب How to Read a Book (A guide to Reading the Great Books)

دانلود کتاب O topos ético da psicanálise

دانلود کتاب Codependency For Dummies

دانلود کتاب Can Psychotherapists Hurt You?

دانلود کتاب O título da letra

دانلود کتاب Positive psychology in practice

دانلود کتاب Multicultural Minds.htm

دانلود کتاب Prescriptions for the mind: a critical view of contemporary psychiatry

دانلود کتاب Viva agora e além da morte