Dealing With Stress. A How-to Guide

آیا احساس استرس می کنید؟ همه گاهی انجام می دهند. مدرسه، فعالیت های فوق برنامه، و تعهدات خانوادگی می تواند عوارض خود را بر نوجوانان وارد کند. اما می توانید بیاموزید که چگونه زندگی خود را تحت تأثیر قرار ندهد. در برخورد با استرس: راهنمای چگونگی، می‌توانید بفهمید که چه چیزی باعث استرس می‌شود، بدن شما چگونه آن را مدیریت می‌کند، چه اتفاقی می‌افتد وقتی استرس بیش از حد دارید یا به درستی با آن مقابله نمی‌کنید، و به طور شگفت‌انگیزی، زمانی که استرس می‌تواند یک مشکل باشد. چیز خوب.

Do you feel stressed out? Everyone does sometimes. School, extracurricular activites, and family obligations can take their toll on teens. But you can learn how to keep your life from overwhelming you. In DEALING WITH STRESS: A HOW-TO GUIDE, you can find out what causes stress, how your body handles it, what happens when you have too much stress or don't deal with it correctly, and suprisingly, when stress can be a good thing.