Dealing With Stress in a Modern Work Environment: Resources Matter

این کتاب یک مرور کلی مبتنی بر شواهد، جامع و واضح از مدیریت استرس و استرس ارائه می‌کند و بر نقش اصلی منابع تأکید می‌کند. دانشمندان و پزشکان، دانشجویان، کارمندان و کارفرمایان می توانند از این کتاب استفاده کنند تا خود را در مورد وضعیت فعلی تحقیقات استرس روانشناختی به روز کنند و نکات و ترفندهای عملی زیادی را برای مقابله با استرس و منابع بیاموزند.

بر اساس نظریه‌های روان‌شناختی ثابت و معاصر استرس و تحقیق منابع، این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه استرس پدیدار می‌شود، چگونه منابع بر فرآیند استرس تأثیر می‌گذارند و افراد و سازمان‌ها چه کاری می‌توانند برای جلوگیری از عوامل استرس‌زا، کاهش استرس، بهبودی از استرس، و مقابله با پیامدهای بلندمدت انجام دهند. از فشار این کتاب روندهای اجتماعی کنونی مانند دیجیتالی شدن و اتوماسیون را بررسی می کند و به تأثیرات و تفاوت های فرهنگی اشاره می کند.

از طریق مطالعات موردی متعدد، حقایق و ارقام، چک لیست ها و تمرین ها، کتاب نه تنها خواننده را به سفری هیجان انگیز در پیشینه علمی و تاریخچه تحقیقات استرس هدایت می کند، بلکه فرصت های متعددی برای ارزیابی خود و تأمل انتقادی در مورد کار (خود) در سازمان ها ارائه می دهد.

This book provides an evidence-based, comprehensive and vividly illustrated overview of stress and stress management, emphasizing the central role of resources. Scientists and practitioners, students, employees and employers can use this book to bring themselves up to date on the current state of psychological stress research and learn many practical tips and tricks for dealing with stress and resources.

Building on proven and contemporary psychological theories of stress and resource research, this book explains how stress emerges, how resources influence the stress process and what individuals and organizations can do to prevent stressors, reduce stress, recover from stress, and cope with the long-term consequences of strain. The book takes up current societal trends such as digitization and automation, and refers to cultural influences and differences.

Through numerous case studies, facts and figures, checklists and exercises, the book not only leads the reader on an exciting journey through the scientific background and history of stress research, but also offers numerous opportunities for self-assessment and critical reflection on (one's own) work in organizations.