مشخصات کتاب

De-escalate: how to calm an angry person in 90 seconds or less

ویرایش:  
نویسندگان: Douglas E. Noll  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781501176258, 1501176250 
ناشر: Atria Books;Beyond Words 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تنش زدایی: چگونه یک فرد عصبانی را در 90 ثانیه یا کمتر آرام کنیم: خشم، مدیریت تعارض، خانواده و روابط، خانواده و روابط / خشم (نگاه کنید به خودیاری / مدیریت خشم)، خانواده و روابط / حل تعارض، ارتباطات بین فردی، روابط بین فردی، روانشناسی، خودیاری، خودسازی

در صورت تبدیل فایل کتاب De-escalate: how to calm an angry person in 90 seconds or less به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تنش زدایی: چگونه یک فرد عصبانی را در 90 ثانیه یا کمتر آرام کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تنش زدایی: چگونه یک فرد عصبانی را در 90 ثانیه یا کمتر آرام کنیم

"با این روش ثابت شده و قابل دسترس حفظ صلح توسط داگلاس ای.نول" که خود "وکیل تبدیل به صلح‌جو" توصیف می‌کند، کشف کنید که چگونه می‌توانید با موفقیت و کارآمدی یک فرد عصبانی را آرام کنید یا یک موقعیت ناآرام را در نود ثانیه یا کمتر منتشر کنید. ما در شرایطی زندگی می‌کنیم. دنیا تقسیم شده است و بیشتر ما با افراد پرخاشگر و رویارویی‌های دشوار مواجه شده‌ایم. خوشبختانه، اکنون ابزارهایی داریم که بتوانیم صلح‌جو شویم و موقعیت‌های ناپایدار عاطفی و احساسات جریحه‌دار را به موقعیت‌های آرام و غیر پرخاشگر تبدیل کنیم. تست شده بر روی زندانیان، دی -Escalate مجموعه جدیدی از مهارت های ارتباطی و گوش دادن اجتماعی را بر اساس آخرین یافته های علوم اعصاب و مدیتیشن ارائه می دهد. همراه با تمرین های عملی و مثال های مبتنی بر سناریو، هر فصل بر موضوعات خاصی مانند برخورد با نوجوانان دارای بار هیجانی و همکاران ناامید تمرکز دارد. علاوه بر این، نول نکات عملی در مورد چگونگی مدنی بودن در یک جامعه غیر مدنی را به اشتراک می گذارد. با De-Escalate، ما می توانیم صلح را در تمام جنبه های زندگی به ارمغان بیاوریم، روابط سالم تری ایجاد کنیم و در ایجاد آینده ای دلسوزتر و دلسوزتر برای همه ما مشارکت کنیم. "--;مقدمه; فداکاری؛ پیشگفتار بریت الدرز. معرفی؛ 1. راز فاش شده; ما موجودات عاطفی هستیم. راز تنش زدایی؛ سه مرحله ضروری؛ 2. بر برچسب گذاری در عمل تأثیر بگذارد. تنش زدایی کودکان ناراحت؛ تبدیل شدن به یک شنونده همدل؛ خطرات بی اعتباری عاطفی; 3. پس از بازگرداندن آرامش، پس چه؟ دامنه احتمالات حل مسئله؛ مربیگری مبتنی بر نتایج؛ ایجاد قراردادهای پاسخگو؛ 4. حداقل اجبار، حداکثر گوش دادن. تنش زدایی از نوجوانان بی پاسخ؛ قلدری؛ تقویت حلقه های صلح؛ 5. هنر پیام‌رسانی اصلی؛\"ما در زمانی زندگی می‌کنیم که از نظر اجتماعی دو قطبی‌تر از همیشه در سطح ملی و جهانی زندگی می‌کنیم، زیرا بحث‌ها به راحتی شعله‌ور می‌شوند، پرخاشگری و قلدری بالا می‌رود، و خطوطی بر سیاست، مذهب و ایدئولوژی کشیده می‌شود. Escalate مجموعه جدیدی از مهارت های ارتباطی و گوش دادن اجتماعی را ارائه می دهد که مشکل این را حل می کند که با افراد عصبانی و هیجانی چه باید کرد. بر اساس تجربه عملی یک میانجی چیره دست و مبتنی بر آخرین یافته های علوم اعصاب، داگلاس نول فرآیند اثبات شده خود را ارائه می دهد. شما - به شما قدرت می دهد تا با موفقیت و کارآمدی یک فرد عصبانی یا موقعیت ناآرام را در 90 ثانیه یا کمتر کاهش دهید و چگونه این مهارت را در تمام زمینه های زندگی به کار ببرید. کتاب رابطه به موقع و کاربردی با مراحل ساده و قابل درک , De-Escalate خوانندگان را از طریق مثال های زندگی واقعی و مکالمات مبتنی بر سناریو به منظور تسلط بر تکنیک خود، ایجاد هوش هیجانی، و پرورش همدلی و شفا، خوانندگان را راهنمایی می کند. این کتاب ابزارهای دقیقی را آموزش می دهد تا در تبدیل شدن به یک صلح طلب مهارت پیدا کنند، و روش هایی را برای تغییر شکل دهند. زندگی می کند، همزیستی می کند و به آینده ای دلسوزتر و دلسوزتر احترام می گذارد "--

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Discover how to successfully and efficiently calm an angry person or diffuse a volatile situation in ninety seconds or less with this proven and accessible peacekeeping method by self-described "lawyer turned peacemaker" Douglas E. Noll. We live in an increasingly divided world and most of us have encountered our fair share of aggressive people and difficult confrontations. Fortunately, we now have the tools to become peacemakers and transform emotionally volatile situations and hurt feelings to calm, non-aggressive ones. Tested on prison inmates, De-Escalate offers a new set of social listening and communication skills, based on the latest findings in neuroscience and meditation. Along with practical exercises and scenario-based examples, each chapter focuses on specific themes, such as dealing with emotionally charged teenagers and frustrated coworkers. Additionally, Noll shares practical tips on how to be civil in an uncivil society. With De-Escalate, we can bring peace to all facets of life, cultivate healthier relationships, and participate in creating a more caring and compassionate future for us all"--;Intro; Dedication; Foreword by Brit Elders; Introduction; 1. The Secret Revealed; We Are Emotional Beings; The Secret to De-Escalating; Three Essential Steps; 2. Affect Labeling in Action; De-Escalating Upset Children; Becoming an Empathic Listener; The Dangers of Emotional Invalidation; 3. After Restoring the Calm, Then What?; The Range of Problem-Solving Possibilities; Results-Based Coaching; Creating Accountable Agreements; 4. Minimum Coercion, Maximum Listening; De-Escalating Unresponsive Teens; Bullying; Fostering Peace Circles; 5. The Art of Core Messaging;"We live in a more socially polarized time nationally and globally then ever before, as arguments easily flare up, aggression and bullying rises, and lines are drawn over politics, religion, and ideology. De-Escalate provides a new set of social listening and communication skills that solve the problem of what to do with angry, emotional people. Based on the practical experience of a master mediator and grounded in the latest findings in neuroscience, Douglas Noll offers his proven process to you--to empower you to successfully and efficiently de-escalate an angry person or volatile situation in 90 seconds or less, and how to apply this skill in all areas of life. A timely and practical relationship book with simple, easy to understand steps, De-Escalate walks readers through real-life examples and scenario-based conversations in order to master his technique, build emotional intelligence, and cultivate empathy and healing. This book will teach the precise tools to master becoming a peacemaker, cultivating ways to transform lives, co-exist and co-respect for a more caring and compassionate future"--

فهرست مطالب

Intro
 Dedication
 Foreword by Brit Elders
 Introduction
 1. The Secret Revealed
 We Are Emotional Beings
 The Secret to De-Escalating
 Three Essential Steps
 2. Affect Labeling in Action
 De-Escalating Upset Children
 Becoming an Empathic Listener
 The Dangers of Emotional Invalidation
 3. After Restoring the Calm, Then What?
 The Range of Problem-Solving Possibilities
 Results-Based Coaching
 Creating Accountable Agreements
 4. Minimum Coercion, Maximum Listening
 De-Escalating Unresponsive Teens
 Bullying
 Fostering Peace Circles
 5. The Art of Core Messaging How to Core Message EffectivelyDe-Escalating Angry and Grieving Friends
 Listening to Insults and Disrespect
 6. Peacemaking in Relationships
 De-Escalating Intimate Relationships
 Listening and Problem-Solving with Your Partner
 De-Escalating After Divorce
 The Six Needs of Victims
 7. Be an Affect Label Leader
 De-Escalating at Work
 The Nature of Leadership
 8. The Power of Self-Awareness
 Developing Emotional Intelligence
 De-Escalating Yourself
 The Transcendent State of Egolessness
 9. A Master Skill for Teachers
 De-Escalating in the Classroom
 Listening to Students and Parents 10. How to Be Civil in an Uncivil SocietyWhat Are Beliefs?
 Listening to Polarized People
 When Families Are Divided
 Afterword
 Acknowledgments
 Additional Resources
 About the Author
 Notes
 Copyright

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Politically Incorrect Guide to Islam (and the Crusades)

دانلود کتاب Fourier Transforms.

دانلود کتاب Unified Fracture Design Bridging the Gap Between Theory and Practice

دانلود کتاب GI Gesellschaft für Informatik e. V. 3. Jahrestagung Hamburg, 8.–10. Oktober 1973

دانلود کتاب Историческая записка о Совете в царствование Екатерины II