دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Dash Diet For Dummies: Beginners Guide For Effective Cookbook To Help Enhance Weight Loss Solution And Lower Cholesterol.
دانلود کتاب رژیم غذایی داش برای آدمک ها: راهنمای مبتدیان برای کتاب آشپزی موثر برای کمک به تقویت راه حل های کاهش وزن و کاهش کلسترول.
مشخصات کتاب
Dash Diet For Dummies: Beginners Guide For Effective Cookbook To Help Enhance Weight Loss Solution And Lower Cholesterol.
ویرایش:
نویسندگان: William P. Ruggles
سری:
ناشر: Amoley Media
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 281 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 73,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Dash Diet For Dummies: Beginners Guide For Effective Cookbook To Help Enhance Weight Loss Solution And Lower Cholesterol. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی داش برای آدمک ها: راهنمای مبتدیان برای کتاب آشپزی موثر برای کمک به تقویت راه حل های کاهش وزن و کاهش کلسترول. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی داش برای آدمک ها: راهنمای مبتدیان برای کتاب آشپزی موثر برای کمک به تقویت راه حل های کاهش وزن و کاهش کلسترول.
در یک مطالعه تحقیقاتی انجام شده، رژیم غذایی DASH خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد. ثابت شده است که این روشی موثر برای کاهش وزن و در عین حال سالمتر شدن است.
مصرف غذاهای غنی از میوهها، سبزیجات، لبنیات کمچرب و بدون چربی، گوشت بدون چربی، ماهی و مرغ، آجیل، لوبیا و دانهها، چربیهای سالم برای قلب و غلات کامل به کاهش وزن کمک زیادی میکنند و سلامت شما را متحول میکنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In a research study carried out, the DASH diet reduces the risk of many diseases, including some kinds of cancer, stroke, heart disease, heart failure, kidney stones, and diabetes. It has been proven to be an effective way to lose weight and become healthier at the same time.
Consuming foods that are rich in fruits, vegetables, low-fat and non-fat dairy, lean meats, fish and poultry, nuts, beans and seeds, heart healthy fats, and whole grains, will greatly help you drop pounds of weight and revolutionize your health.
