دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Dash Diet Cookbook: 500 Quick, Easy, Low Sodium Recipes to Lower your Blood Pressure and Lose Weight
دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش: 500 دستور غذای سریع، آسان و کم سدیم برای کاهش فشار خون و کاهش وزن
مشخصات کتاب
Dash Diet Cookbook: 500 Quick, Easy, Low Sodium Recipes to Lower your Blood Pressure and Lose Weight
ویرایش: [2021 ed.]
نویسندگان: Smith RD MS CDN . Katherine Ann
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 246
[196]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Dash Diet Cookbook: 500 Quick, Easy, Low Sodium Recipes to Lower your Blood Pressure and Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش: 500 دستور غذای سریع، آسان و کم سدیم برای کاهش فشار خون و کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش: 500 دستور غذای سریع، آسان و کم سدیم برای کاهش فشار خون و کاهش وزن
چگونه می توانید D.A.S.H مورد تایید پزشک را بهبود بخشید. (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) رژیم غذایی؟ با اضافه کردن یک مزیت اضافی - دستور العمل ها. در دنیای شلوغ امروزی، دسترسی به خواربارفروشی، پخت و پز و اتصال به میز شام تقریباً غیرممکن است. کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH با برنامه‌های غذایی ۲۱ روزه خوشمزه و روشی پایدار برای غذا خوردن و زندگی به شما کمک می‌کند. رژیم دش یکی از محبوب ترین و سالم ترین رژیم های غذایی است. مردم در سراسر جهان قبلاً اثر معجزه آسای این برنامه غذایی را ثابت کرده اند. کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH به شما کمک می کند تا سالم تر باشید، فشار خون را کاهش دهید و در عین حال وزن کم کنید! کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH ده ها مزیت دارد. بیایید ضروری ترین آنها را بررسی کنیم: این کتاب شامل یک فصل جداگانه برای گیاهخواران است. همه دستور العمل ها برای مبتدیان و برای سرآشپزها مناسب است غذاهایی که در کتاب آشپزی ارائه شده است، قادر به مبارزه با فشار خون بالا هستند و به کاهش وزن کمک می کنند. مقدار مناسبی از وعده های غذایی، هم برای شرکت های بزرگ و هم برای یک خانواده یا زوج های کوچک شرح گام به گام دستور غذا و دستورالعمل های ساده آشپزی این کتاب را حتی برای حرفه ای های پر مشغله آسان می کند کل زمان پخت به زمان پخت و آماده سازی تقسیم می شود در این کتاب همچنین خواهید آموخت: در طول رژیم داش چه بخوریم و چه پرهیز کنیم. این مورد برای افرادی که به تازگی رژیم داش را شروع کرده اند و در غذاهای مجاز، ممنوع یا می توان در حد اعتدال مصرف کرد، بسیار مهم است. نکات رژیم غذایی دش هنگامی که برنامه غذایی روزانه خود را تغییر می دهید، به نکاتی نیاز دارید که به شما امکان می دهد آن را به درستی و به روشی ساده تر انجام دهید. نکات کوچک ما به ریشه‌یابی سریع و بهتر رژیم داش در روز کمک می‌کند و به یک روش عادی زندگی تبدیل می‌شود. چرا از نظر سلامت عمومی و پارامترهای متابولیک به طور قابل توجهی بهتر از سایر رژیم ها عمل می کند. این تقریباً تنها رژیم نامگذاری شده ای است که در واقع توسط علم معتبر پشتیبانی می شود. به همین دلیل است که به طور مداوم توسط متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می شود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How do you improve on the doctor-approved, heart-healthy D.A.S.H. (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet? By adding in one huge additional benefit―recipes. In today’s hectic world, getting to the grocery store, cooking, and connecting at the dinner table is close to impossible. DASH Diet Cookbook is here to help, with 21-Days of delicious meal plans and a sustainable way of eating―and living. Dash diet is one of the most popular and healthy diets. People all over the world already proved the miracle effect of this diet plan. DASH Diet Cookbook will help you to be healthier, lower blood pressure, and at the same time to lose weight! DASH Diet Cookbook has dozens of advantages. Let's look the most essential of them: The book contains a separate chapter for vegetarians. All recipes are appropriate for beginners as for chefs The meals which are represented in the cookbook are able to fight with hyper-tension and help in weight loss. A comfortable amount of servings, both for large companies and for a small family or couples Recipe step by step description and simple cooking directions makes this book easy even for busy professionals Total cooking time is separated into cooking and preparation time In this book you will also learn: What to eat and avoid during the dash diet. This item is very important for people who have just started the dash diet way and are confused in the food that is allowed, forbidden or can be eaten in moderation. Dash diet tips. When you just switch your day meal plan you need some hints which allow you to do it right and in an easier way. Our small tips will help to quickly and better root the dash diet in your day and will become a habitual way of life. Why it significantly outperforms other diets for general health and metabolic parameters. It's close to being the only named diet that's actually backed by credible science. Which is why it's consistently recommended by dietitians and doctors.
