مشخصات کتاب

Dash Diet Cookbook 2020

ویرایش:  
نویسندگان: Liam Gellman  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 100 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 323 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Dash Diet Cookbook 2020 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش 2020 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش 2020

رژیم غذایی داش برای درمان فشار خون بالا با استفاده از روش های طبیعی ساخته شده است. این برای همه افراد جواب نمی دهد، برخی افراد به دلیل سابقه خانوادگی/ دلایل ژنتیکی به دارو نیاز دارند. با این حال، ممکن است تأثیری داشته باشد و ممکن است از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کند و برای کسانی که قبلاً آن را دارند، ممکن است فشار خون آنها را کاهش دهد و نیاز به دارو را کاهش دهد. اصل اصلی پشت رژیم غذایی داش تمرکز بر سدیم است. عوامل غذایی تأثیر زیادی بر فشار خون دارند (مانند چاقی). به طور خاص، چند ماده معدنی وجود دارد که بر سطح مایعات و آرامش یا انقباض عروق خونی شما تأثیر می گذارد. چه نوع غذایی بخورم؟ آیا نوعی رژیم غذایی وجود دارد که بتوانم از آن پیروی کنم تا اشتباه نکنم؟ خوشبختانه یکی از دوستان متخصص تغذیه رژیم دش را توصیه کرد. این یک روش عملی برای حفظ سطح فشار خون پایدار است. اما نه تنها سطح فشار خون را ثابت نگه می دارد، بلکه به حفظ سایر اقدامات حیاتی برای بدن، از جمله سطح قند خون و پروفایل لیپید، کمک می کند. رژیم داش برای من کارساز بود، اما باید به همه یادآوری کنم که یک راه حل یک شبه برای اهداف سلامتی شما ارائه نمی دهد. درست مانند هر رژیم غذایی، زمان می برد تا بتوانید تفاوت را احساس کنید. بنابراین، نگران نباشید و فقط به آن زمان بدهید. بنابراین، این کتاب به عنوان راهنمای شما در هنگام شروع رژیم غذایی داش عمل خواهد کرد. چشم انداز من این است که از طریق این رژیم غذایی سالم به دیگران کمک کنم تا به اهداف سلامتی خود دست یابند. به هر حال، قدرت تغییر سلامتی در دستان ماست. این کتاب راهنمای جامعی در مورد موارد زیر ارائه می دهد: رژیم دش رژیم داش و کاهش وزن رژیم دش و دیابت رژیم داش منجر به داشتن کلیه سالم تر می شود رژیم غذایی داش و کلسترول/قلبی/بیماری/پوکی استخوان/سکته فشار خون بالا: رژیم غذایی چگونه وارد عمل می شود و چرا رژیم غذایی داش کار می کند؟ فواید رژیم داش دستور العمل های صبحانه دستور العمل های ناهار دستور العمل های شام دستور العمل های میان وعده و پیش غذا دستور العمل های دسر دستور العمل های سوپ دستور العمل های مرغ …….و بیشتر!!!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The dash diet was developed to treat high blood pressure using natural methods. This isn’t going to work for all people, some people simply need medications because of family history/genetic reasons. However, it’s going to have some impact and might prevent you from developing high blood pressure and for those who already have it, it may reduce their blood pressure and reduce the need for medications. The main principle behind the dash diet is focusing on sodium. Dietary factors have a large influence on blood pressure (as does obesity). Specifically, there are a few minerals that influence fluid levels and the relaxation or contraction of your blood vessels. What kinds of food do I eat? Is there a type of diet that I can follow so that I don’t make mistakes? Thankfully, a nutritionist friend recommended the dash diet. It is a practical way of maintaining a stable blood pressure level. But it does not only maintain stable blood pressure levels but also helps maintain other vital measures for the body, including blood sugar level and lipid profile. The dash diet worked for me, but I have to remind everyone that it does not provide an overnight solution to your health goals. Just like any diet regimens, it takes time for you to be able to feel any difference. So, don’t fret and just give it time. Thus, this book will serve as your guide when you start taking on the dash diet. It is my vision to help others achieve their health goals through this healthy diet. After all, the power to change our health is in our hands. This book gives a comprehensive guide on the following: Dash diet Dash diet and weight loss Dash diet and diabetes Dash diet leads to a healthier kidney Dash diet and cholesterol/heart/disease/osteoporosis/stroke Hypertension: how does diet come into play and why dash diet works? The benefits of dash diet Breakfast recipes Lunch recipes Dinner recipes Snack and appetizer recipes Dessert recipes Soup recipes Poultry recipes…….and more!!!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Fabulous Fractions: Games, Puzzles, and Activities that Make Math Easy and Fun

دانلود کتاب Retaining Expert Knowledge: What to Keep in an Age of Information Overload

دانلود کتاب Interstitial, Endocavitary and Perfusional Hyperthermia: Methods and Clinical Trials

دانلود کتاب Geometric Complex Analysis: In Honor of Kang-Tae Kim’s 60th Birthday, Gyeongju, Korea, 2017

دانلود کتاب An Unsuitable Attachment