ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

دانلود کتاب کتاب دویدن جهان دونده برای مبتدیان: با موفقیت شروع کنید، درست بخورید، بدون آسیب تمرین کنید

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

مشخصات کتاب

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

ویرایش: 1. Auflage 
نویسندگان: , , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9783641206116, 3641206111 
ناشر: Südwest Verlag 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: German 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 87,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب دویدن جهان دونده برای مبتدیان: با موفقیت شروع کنید، درست بخورید، بدون آسیب تمرین کنید: دوندگان (ورزشی)، دویدن،، کتابچه‌های راهنما و راهنما، دویدن -- کتاب‌های راهنما، کتابچه‌های راهنما، و غیره، دوندگان (ورزشی) - کتاب‌های راهنما، راهنماها، و غیره



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 6


در صورت تبدیل فایل کتاب Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب دویدن جهان دونده برای مبتدیان: با موفقیت شروع کنید، درست بخورید، بدون آسیب تمرین کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب دویدن جهان دونده برای مبتدیان: با موفقیت شروع کنید، درست بخورید، بدون آسیب تمرین کنید

شروع کن به دویدن! وزن خود را کاهش دهید، استرس را کاهش دهید، احساس خوبی نسبت به بدن خود داشته باشید و موارد دیگر: دویدن ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به آن هدف است. اما چگونه می توان به عنوان یک مبتدی شروع خوبی داشت؟ \"کتاب دویدن جهانی دونده برای مبتدیان\" به همه این سوالات اختصاص دارد که دوندگانی که تازه شروع کرده اند یا به دویدن بازگشته اند از خود می پرسند. این شامل دانشی است که برای پوشیدن کفش های دویدن و شروع موفقیت آمیز دویدن نیاز دارید: شروع و اولین مراحل دویدن. الهام بخش مورد نیاز برای حفظ انگیزه؛ نکاتی در مورد تغذیه سالم و پیشگیری از آسیب؛ برنامه های آموزشی واقع بینانه برای پیشرفت گام به گام، و البته توصیه های بسیاری از مبتدیان دیگر. دویدن سرگرم کننده و مفید است. بنابراین: شروع به دویدن کنید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? "Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger" widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spass und belohnt. Also: Start to run!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد