دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Dance anatomy
دانلود کتاب آناتومی رقص
مشخصات کتاب
Dance anatomy
ویرایش: Second edition
نویسندگان: Haas. Jacqui Greene
سری:
ISBN (شابک) : 9781492545170, 9781492545187
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 272
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 56,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آناتومی رقص: رقص -- جنبه های فیزیولوژیکی.,ورزش.,رقص -- فیزیولوژی.,حرکت -- فیزیولوژی.,تمرینات کششی عضلات -- روشها.,سلامتی و تناسب اندام.,سلامتی و تندرستی.
در صورت تبدیل فایل کتاب Dance anatomy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آناتومی رقص نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی رقص
انرژی خام و زیبایی زیبایی شناختی رقص را تجربه کنید، همانطور که
تکنیک خود را با آناتومی رقص کامل می کنید. با صدها تصویر تمام
رنگی، Dance Anatomy بیش از 100 مورد از موثرترین تمرینات رقص،
حرکت و اجرا را ارائه می دهد که هر کدام برای ترویج طراحی شده
اند. هم ترازی صحیح، قرارگیری بهتر، تنفس صحیح و پیشگیری از آسیب
های رایج. تمرینات با جزئیات خیره کننده ترسیم شده اند،
رقصنده را در حال
حرکت جذب می کند و عضلات فعال مرتبط را برجسته می کند. با هر
حرکت، بنابراین می توانید نواحی مختلف بدن را توسعه و تقویت کنید.
شما به وضوح خواهید دید که چگونه رشد عضلانی به وقار و ظرافت
بیشتر روی صحنه تبدیل می شود. هر فصل به یک اصل کلیدی حرکت می
پردازد تا به شما در بهبود عملکرد کمک کند، که از مرکز شروع می
شود. از بدن، جایی که رقص شروع می‌شود. تمرین‌هایی را برای هدف
قرار دادن نواحی خاص، مانند شانه‌ها و بازوها، لگن و ساق پاها
برای تقویت انعطاف پذیری ce و اطمینان از ایمنی. همچنین با اجرای
یک برنامه شرطی سازی تکمیلی که چرخه های متغیر کلاس ها، تمرین ها
و زمان های استراحت شما را در نظر می گیرد، راه های کارآمدتری
برای بهبود خطوط و تکنیک خود را کشف خواهید کرد. صرف نظر از سطح
توانایی یا سبک رقص شما، آناتومی رقص به شما کمک می کند تا تعادل
بی عیب و نقص، کنترل شدید عضلانی و لطف را به دست آورید تا شما را
برای نقش اصلی بعدی خود آماده کند!\"--صفحه 4 جلد.
بیشتر
بخوانید...
چکیده:
چکیده:
آناتومی رقص یک نمایش بصری خیره کننده از موارد دیگر است بیش از
100 مورد از موثرترین تمرینات رقص، حرکت و اجرا، که هر کدام
برای ارتقای هم ترازی صحیح، قرارگیری بهتر، بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Experience the raw energy and aesthetic beauty of dance as you
perfect your technique with Dance Anatomy. Featuring hundreds
of full-color illustrations, Dance Anatomy presents more than
100 of the most effective dance, movement, and performance
exercises, each designed to promote correct alignment, improved
placement, proper breathing, and prevention of common injuries.
The exercises are drawn in stunning detail, capturing the dancer in motion
and highlighting the active muscles associated with each
movement so you can develop and strengthen different areas of
the body. You will clearly see how muscular development
translates into greater poise and elegance on the stage. Each
chapter addresses a key principle of movement to help you
improve performance, beginning with the center of the body,
where dance begins. You will learn exercises to target specific
areas, such as shoulders and arms, pelvis, and lower legs to
enhance flexibility and ensure safety. You will also discover
more efficient ways of improving your lines and technique by
implementing a supplementary conditioning program that takes
into account your changing cycles of classes, practices, and
times of rest. Regardless of your ability level or dance style,
Dance Anatomy will help you master the impeccable balance,
intense muscular control, and grace to prepare you for your
next leading role!"--Page 4 of cover. Read
more...
Abstract:
Abstract:
Dance Anatomy is a visually stunning presentation of more
than 100 of the most effective dance, movement, and
performance exercises, each designed to promote correct
alignment, improved placement, proper breathing, and
prevention of common injuries. Read more...
فهرست مطالب
Content: The dancer in motion --
Brain health --
Injury prevention --
Spine --
Ribs and breath --
Core --
Shoulders and arms --
Pelvis and hips --
Legs --
Ankles and feet --
Whole-body training for dancers.
