Dance Anatomy

قدرتمند، رسا، و متقاعد کننده! اکنون می توانید ببینید که چه چیزی لازم است تا یک رقصنده قوی تر و ظریف تر باشید. با بیش از 200 تصویر تمام رنگی، آناتومی رقص رابطه منحصر به فرد بین رشد عضلات و حرکت زیبایی شناختی را به صورت بصری به تصویر می کشد.

آناتومی رقص دارای 82 مورد از موثرترین تمرینات رقص، حرکت و عملکرد است که هر کدام برای ارتقای هم ترازی کامل، بهبود قرارگیری، تنفس مناسب و پیشگیری از آسیب های رایج طراحی شده اند. با جزئیات خیره کننده، تصویر همراه رقصنده را در حال حرکت به تصویر می کشد و ماهیچه های فعال مرتبط با هر حرکت را برجسته می کند.

شما یاد خواهید گرفت که چگونه تمرینات را برای هدف قرار دادن نواحی خاص برای افزایش انعطاف پذیری و کاهش تنش عضلانی تغییر دهید. همچنین یاد خواهید گرفت که همه اینها را کنار هم قرار دهید تا برنامه ای را بر اساس سبک رقص، سطح تخصص و نیازها و اهداف فردی شخصی سازی کنید.

چه بخواهید عملکرد را بهینه کنید، یک حرکت جدید به کارنامه خود اضافه کنید یا خستگی، استرس و آسیب عضلانی را به حداقل برسانید، آناتومی رقص شریک کامل شماست.