دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cycling Past 50 (Ageless Athlete Series)
دانلود کتاب دوچرخه سواری 50 سال گذشته (مجموعه ورزشکاران بدون سن)
مشخصات کتاب
Cycling Past 50 (Ageless Athlete Series)
ویرایش: 1
نویسندگان: Joe Friel
سری:
ISBN (شابک) : 0880117370, 9780585288345
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 1998
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 67,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Cycling Past 50 (Ageless Athlete Series) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دوچرخه سواری 50 سال گذشته (مجموعه ورزشکاران بدون سن) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دوچرخه سواری 50 سال گذشته (مجموعه ورزشکاران بدون سن)
عقل متعارف می گوید که دوچرخه سواران میانسال باید سرعت خود را کاهش دهند و انتظار داشته باشند که با افزایش سن، به دستاوردهای کمتری برسند. اما در کتاب دوچرخهسواری 50 گذشته، نویسنده جو فریل به دوچرخهسواران نشان میدهد که با آموزش مناسب و نگرش صحیح، سالهای پس از 50 سال میتوانند بهترین باشند. این کتاب برای دوچرخهسواران از همه نوع-سواران جاده، دوچرخهسواران کوهستان، مسابقات پیست نوشته شده است. نگاهی عمیق به طیف کامل ملاحظات برای دوچرخه سواری موفقیت آمیز تا میانسالی و دوران میانسالی داشته باشید. جو فریل، نویسنده و ویراستار چندین نشریه برتر دوچرخهسواری و خود یک دوچرخهسوار متعهد، دوچرخهسواران را برای عملکرد بهتر و لذت بیشتر از دوچرخهسواری الهام میبخشد زیرا او این موارد را ارائه میکند: - اصول اولیه تمرین؛ - تمرینات پیشرفته برای بهبود استقامت، توانایی کوهنوردی، و دوی سرعت؛ - مشاوره تمرینی برای رویدادهای 100 مایلی و تورهای چند روزه؛ - نکات برنامه ریزی و برنامه تمرینی برای وارد شدن به فرم مسابقه؛ - نکات و تمرینات پیشگیری از آسیب؛ و - توصیه سوخت رسانی به بدن. فریل علاوه بر توضیح تنظیمات فیزیکی که دوچرخه سواران باتجربه می توانند انجام دهند تا دوچرخه سواری خود را مؤثر و رضایت بخش نگه دارند، جنبه های ذهنی دوچرخه سواری موفقیت آمیز تا میانسالی را مورد بحث قرار می دهد. او اهمیت ایجاد نگرش مثبت، حفظ سطح بالایی از انگیزه و افتخار به دستاوردهای خود را توضیح می دهد. او همچنین به دوچرخهسواران یادآوری میکند که بالاتر از همه، دوچرخهسواری باید یک فعالیت سرگرمکننده باشد که باید با همسواران، خانواده و دوستان به اشتراک گذاشته شود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Conventional wisdom says that middle-aged cyclists should slow down and expect to achieve less as they grow older. But in Cycling Past 50, author Joe Friel shows cyclists that with proper training and the right attitude, the years after 50 can be their best ever.Written for cyclists of all types-road riders, mountain bikers, track racers-this book provides an in-depth look at the full range of considerations for cycling successfully into and through middle age. Joe Friel, a writer and contributing editor to several top cycling publications and a dedicated rider himself, will inspire cyclists toward better performance and more biking enjoyment as he presents:- basic principles of training;- advanced workouts to improve endurance, climbing ability, and sprinting;- training advice for 100-mile events and multi-day tours;- planning tips and a workout program for getting into racing form;- injury prevention tips and exercises; and - body fueling advice. In addition to explaining the physical adjustments seasoned cyclists can make to keep their biking effective and satisfying, Friel discusses the mental aspects of cycling successfully into middle age. He explains the importance of developing a positive attitude, maintaining a high level of motivation, and taking pride in their accomplishments. He also reminds cyclists that, above all, biking should be a fun activity that should be shared with fellow riders, family, and friends.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Reading for Life
دانلود کتاب Crowdsourced Politics: The Rise of Online Petitions & Micro-Donations
دانلود کتاب Rational Choice and Strategic Conflict: The Subjectivistic Approach to Game and Decision Theory
