دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Cycling Anatomy
دانلود کتاب دوچرخه سواری آناتومی
مشخصات کتاب
Cycling Anatomy
ویرایش:
نویسندگان: Shannon Sovndal
سری:
ISBN (شابک) : 1492591432, 9781492591436
ناشر: Human Kinetics Publishers
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 95 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Cycling Anatomy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دوچرخه سواری آناتومی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دوچرخه سواری آناتومی
از شیب‌های تند گرفته تا زمین‌های نرم، Cycling Anatomy، نسخه
دوم، تضمین می‌کند که شما برای هر چالشی که بر سر راهتان قرار
می‌گیرد آماده هستید.
با استفاده از همان روش‌هایی که دوچرخه‌سواران نخبه استفاده
می‌کنند، شما می توانید از این مجموعه کامل از 89 تمرین قدرتی و
انعطاف پذیری برای به حداکثر رساندن قدرت، سرعت و استقامت دوچرخه
سواری برای بهبود عملکرد دوچرخه سواری خود استفاده کنید. هر تمرین
شامل توضیحات گام به گام واضح و تصاویر تشریحی تمام رنگی است که
عضله اصلی مورد استفاده را برجسته می کند. ده‌ها تنوع را خواهید
یافت که از طیف گسترده‌ای از تجهیزات تمرینی استفاده می‌کنند تا
بتوانید تمرین‌ها را برای هدف قرار دادن مناطق خاص، کاهش تنش
عضلانی و به حداقل رساندن آسیب‌های رایج دوچرخه‌سواری تغییر
دهید.
بخش تمرکز دوچرخه‌سواری در هر تمرین شامل تصاویری از عضلات فعال
درگیر در پیچ، بالا رفتن، پایین آمدن و دوی سرعت است تا به شما
نشان دهد که چگونه تمرینات اساساً با ارائه حداکثر قدرت به پدال
ها مرتبط هستند. آناتومی دوچرخه سواری با استفاده از اصول
آزمایش شده و واقعی تمرین قدرتی برای تمام قسمت های بدن به شما
کمک می کند تا یک برنامه تمرینی بر اساس نیازها و اهداف فردی خود
ایجاد کنید.
در حال تمرین برای یک سواری قرن آینده هستید یا فقط می خواهید از
آن تپه قاتل با قدرت بالا برید، دوچرخه سواری آناتومy به
شما کمک می کند تا به بهترین عملکرد برسید، از آسیب جلوگیری کنید،
و اطمینان حاصل کنید که از هر کاری بیشترین بهره را خواهید برد.
سوار شوید.
امتحان CE موجود است! برای متخصصان دارای گواهینامه، پس از
مطالعه این کتاب، می توان یک آزمون آموزش مداوم همراه را تکمیل
کرد. Cycling Anatomy, Second Edition Online CE Exam,
ممکن است به صورت جداگانه یا به عنوان بخشی از بسته Cycling
Anatomy, Edition Second With CE Exam, خریداری شود که هم
کتاب و هم امتحان را شامل می شود. .
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy,
Second Edition, will ensure you are prepared for every
challenge that comes your way.
Using the same methods that elite cyclists use, you can employ
this well-rounded collection of 89 strength and flexibility
exercises to maximize cycling power, speed, and endurance to
improve your cycling performance. Each exercise includes clear
step-by-step descriptions and full-color anatomical
illustrations that highlight the primary muscle being used.
You'll find dozens of variations that use a wide range of
training equipment so you can modify exercises to target
specific areas, reduce muscle tension, and minimize common
cycling injuries.
The Cycling Focus section of each exercise includes
illustrations of the active muscles involved in cornering,
climbing, descending, and sprinting to show you how the
exercises are fundamentally linked to delivering maximum power
to the pedals. Using tried-and-true strength training
principles for all parts of the body, Cycling Anatomy
will help you develop a training plan based on your individual
needs and goals.
Whether you're training for an upcoming century ride or just
want to top that killer hill with strength to spare, Cycling
Anatomy will help you reach top performance, avoid injury,
and ensure you get the most out of every ride.
CE exam available! For certified professionals, a
companion continuing education exam can be completed after
reading this book. Cycling Anatomy, Second Edition Online CE
Exam, may be purchased separately or as part of the
Cycling Anatomy, Second Edition With CE Exam, package
that includes both the book and the exam.
