Curso de apnea

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Pelizzari U.,  Tovaglieri S.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 321 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 79 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 50,000

На испанском.
''دوره آپنه''، 2005 اطلاعات،
در پشت جلد کتاب: این راهنما یک سفر آموزشی از تئوری به عمل این ورزش را ارائه می دهد. برای این کار با معرفی در قسمت اول دانش لازم قبل از ورود به آب – تجهیزات، سازگاری بدن با آب، سازگاری بدن با آپنه- شروع می شود تا در قسمت دوم، با تکنیک های تنفس و آرامش که ما را از نظر جسمی و ذهنی برای تمرین آپنه آماده می کند. سپس در بخش سوم، که ماهیت عملی‌تری دارد، تکنیک‌هایی که غواص آزاد باید به آنها تسلط داشته باشد، توسعه می‌یابد. باله گذاری، جبران خسارت، آموزش در استخر و در آب های آزاد و ایمنی. در نهایت، آموزش غواص آزاد شامل برنامه‌ریزی سالانه و ارزیابی پارامترهای فیزیکی اولیه به تفصیل بیان می‌شود.
خواننده تمرین‌های تصویری فراوانی را خواهد یافت که او را گام به گام در دستیابی به یک تکنیک صحیح راهنمایی می‌کند. Umberto Pelizzari یکی از مراجع اصلی در این ورزش است که در طول دوران ورزشی خود رکوردهای جهانی را در تمام تخصص های شیرجه آزاد به ثبت رسانده است. در سال 1995، همراه با رنزو مازاری (قهرمان سه بار جهان در ماهیگیری زیر آب)، آکادمی آپنه را ایجاد کرد، مدرسه ای برای آموزش و تحقیق در مورد آپنه زیر آب.

На испанском.
''Curso de apnea'' , 2005 Información,
de la contraportada del libro: Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua -el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea- para seguir, en la segunda parte, con las tÃcnicas de respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación en la tercera parte, de caracter más práctico, se desarrollan las tÃcnicas que el apneísta debe dominar; el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base.
El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta tÃcnica. Umberto Pelizzari es uno de los principales referentes en este deporte que a lo largo de su carrera deportiva ha establecido plusmarcas mundiales en todas la especialidades de apnea. Crea, en 1995, junto con Renzo Mazzarri (tres veces campeón mundial de pesca subacuática) Apnea Academy, una escuela para la formación e investigación en la apnea subacuática. Stefano Tovaglieri, licenciado en Ciencias de la Educación Fisica y del Deporte, es instructor SSI (Scuba School Internacional) desde 1990 y de apnea Academy desde 1998; y mienbro del equipo nacional italiano de apnea de la Federación Italiana de Pesca Deportiva Subacuática.