دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Crunch time cookbook : 100 knockout recipes for rapid weight loss
دانلود کتاب کتاب آشپزی زمان بحران: 100 دستور العمل حذفی برای کاهش وزن سریع
مشخصات کتاب
Crunch time cookbook : 100 knockout recipes for rapid weight loss
ویرایش:
نویسندگان: Bridges. Michelle
سری:
ISBN (شابک) : 9780670074105, 0670074101
ناشر: Penguin Random House Australia
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 145 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی زمان بحران: 100 دستور العمل حذفی برای کاهش وزن سریع: رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها، کاهش وزن، تغذیه، کاهش رژیم های غذایی.
در صورت تبدیل فایل کتاب Crunch time cookbook : 100 knockout recipes for rapid weight loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی زمان بحران: 100 دستور العمل حذفی برای کاهش وزن سریع نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی زمان بحران: 100 دستور العمل حذفی برای کاهش وزن سریع
میشل بریجز، مربی متخصص از بزرگترین بازنده و
نویسنده کتاب پرفروش Crunch Time، می داند که اعتماد به
آشپزخانه کلید مدیریت وزن است. در کتاب آشپزی Crunch
Time او شما را با 100 دستور غذای ساده و خوشمزه آماده
می‌کند تا به شما در کاهش وزن و حفظ آن کمک کند. اما این یک
کتاب آشپزی معمولی نیست. همچنین یک برنامه منوی 12 هفته ای،
اطلاعات عملی در مورد شمارش کالری و تغذیه اولیه، توصیه هایی در
مورد ترک عادت های بد، و نکات ورزشی وجود دارد. مسئولیت آنچه می
خورید را بر عهده بگیرید! کاهش وزن! احساس فوق العاده ای داشته
باشید! میشل به شما نشان می دهد که چقدر آسان، سریع و ارزان است
که می توانید غذاهای خود را آماده کنید، و همه دستور العمل های
او برای خانواده مناسب است. نسخه‌های خوشمزه کم کالری غذاهای
مورد علاقه قدیمی مانند همبرگر، ماهی و چیپس، پیتزا، و گوشت گاو
کباب شده را جستجو کنید. یا سیب زمینی سرخ کرده تند، سوپ های
دلچسب و سالادهای خیره کننده او را امتحان کنید. این دستور
العمل های فوق العاده با مواد مغذی بالا، کالری کم به شما کمک
می کند کنترل را دوباره به دست آورید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Michelle Bridges, expert trainer from The Biggest
Loser and author of the best-selling Crunch
Time, knows that confidence in the kitchen is the key to
weight management. In the Crunch Time
Cookbook she arms you with 100 simple, delicious
recipes to help you lose the weight and keep it off. But
this is no ordinary cookbook. There's also a 12-week menu
plan, practical info on counting calories and basic
nutrition, advice on breaking bad habits, and exercise tips.
Take charge of what you eat! Lose weight! Feel
fantastic! Michelle shows you how easy, quick, and cheap it
can be to prepare your own meals, and all her recipes are
family friendly. Dig into tasty low-cal versions of old
favorites such as burgers, fish and chips, pizza, and
sizzling roast beef. Or try her spicy stir-fries, hearty
soups, and stunning salads. High in nutrition, low in
calories, these gorgeous recipes will help you take back
control!
