دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب CrossFit Guide for Beginners: The Training Manual for Developing Extreme Athleticism (Exercises, Nutrition & WODs included)
دانلود کتاب راهنمای کراس فیت برای مبتدیان: کتابچه راهنمای آموزشی برای توسعه ورزش های شدید (تمرینات، تغذیه و WOD ها شامل)
مشخصات کتاب
CrossFit Guide for Beginners: The Training Manual for Developing Extreme Athleticism (Exercises, Nutrition & WODs included)
ویرایش:
نویسندگان: Markus A. Kassel
سری:
ISBN (شابک) : 9781311130341
ناشر: Markus A. Kassel
سال نشر: 2015
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1006 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب CrossFit Guide for Beginners: The Training Manual for Developing Extreme Athleticism (Exercises, Nutrition & WODs included) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای کراس فیت برای مبتدیان: کتابچه راهنمای آموزشی برای توسعه ورزش های شدید (تمرینات، تغذیه و WOD ها شامل) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کراس فیت برای مبتدیان: کتابچه راهنمای آموزشی برای توسعه ورزش های شدید (تمرینات، تغذیه و WOD ها شامل)
راهنمای بی معنی برای شروع تمرین کراس فیت با پای راست! آیا از رفتن به باشگاه، فشار دادن وزنه ها و سواری بر بیضوی لعنتی خسته شده اید؟ شما به یک نفس تازه نیاز دارید و فکر می کنید، شاید کراس فیت کلید بود؟ شنیده اید که این یک روش آموزشی عالی است، هم بسیار کارآمد و هم سرگرم کننده، اما نمی دانید که از کجا شروع کنید؟ اگر در این شرایط هستید، این راهنما برای شما ساخته شده است! در این صفحات، با هم خواهیم دید: چرا کراس فیت ورزش بسیار موثری برای کاهش وزن، عضله سازی و توسعه ورزشکاری شماست؛ تجهیزاتی که به آن نیاز دارید و نحوه تمرین با چیزی جز وزن بدن اگر به باشگاه کراس فیت دسترسی ندارید؛ تکنیک های مختلفی که باید انجام دهید. بیاموزید و چگونه تک تک آنها را اجرا کنید؛ بهترین WOD ها برای خیس کردن پاها و نحوه پیشرفت به سمت تغییرات سخت تر؛ و خیلی بیشتر! پشتیبان گیری کنید، روی دکمه \"اکنون خرید\" کلیک کنید و کپی خود را درخواست کنید! اگر در مورد یادگیری نحوه انجام کراس فیت جدی هستید و سرعت و قدرت خود را به سطح جدیدی می رسانید، خواندن این کتاب را مدیون خود هستید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The No-Nonsense Guide to Start Training CrossFit on the Right Foot!Are you fed up with going to the gym, pushing weights and riding the darn elliptical? You need a breath of fresh air and thought, maybe, CrossFit was the key? You heard it was a great training method, both extremely efficient and fun, but you have no idea where to even begin?If you're in this situation, this manual was made for you!In these pages, we will see together:Why CrossFit is such an effective sport for losing weight, building muscle and developing your athleticism;The equipment you will need and how to train with nothing but your bodyweight if you don't have access to a CrossFit club;The different techniques you will have to learn and how to perform each and every one of them;The best WODs to get your feet wet and how to progress to the harder variations;And so much more!Don't Waste Another Minute - Give Your Body the Workout It Deserves!Scroll back up, click the "BUY NOW" button and claim your copy! If you're serious about learning how to do CrossFit and take your speed and power to a whole new level, you owe it to yourself to read this book.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Managing for Stakeholders: Survival, Reputation, and Success (The Business Roundtable Institute for Corporate Ethics Series in Ethics and Lead)
دانلود کتاب Coping with stuttering
دانلود کتاب The power of protest: a visual history of the moments that changed the world
