برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Criando o Ciclista Definitivo

دانلود کتاب ایجاد دوچرخه سوار نهایی

مشخصات کتاب

Criando o Ciclista Definitivo

دسته بندی: دوچرخه
ویرایش: 1st 
نویسندگان: Joseph Correa  
سری:  
ISBN (شابک) : 1517359333, 9781517359331 
ناشر: CreateSpace IPP 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 150 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 784 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ایجاد دوچرخه سوار نهایی: دوچرخه سواری، تعمیر دوچرخه، راهنمای گردش، دوچرخه سواری در کوهستان، ورزش انفرادی، ورزش و فضای باز

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 13

در صورت تبدیل فایل کتاب Criando o Ciclista Definitivo به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ایجاد دوچرخه سوار نهایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ایجاد دوچرخه سوار نهایی

ایجاد بهترین سوارکار توسط جوزف کوریا ورزشکار و مربی حرفه ای برای رسیدن به پتانسیل واقعی خود باید در بهترین شرایط جسمی و روحی باشید و برای انجام این کار باید یک برنامه سازماندهی شده را شروع کنید که به شما کمک می کند قدرت، تحرک، تغذیه و تغذیه خود را توسعه دهید. سرسختی ذهنی این کتاب این کار را انجام خواهد داد. درست غذا خوردن و تمرین سخت دو تکه از پازل هستند، اما برای انجام همه چیز به قطعه سوم نیاز دارید. قطعه سوم، سرسختی ذهنی است که از طریق تکنیک های مدیتیشن و تجسم آموزش داده شده در این کتاب به دست می آید. این کتاب موارد زیر را در اختیار شما قرار می دهد: -برنامه تمرینی معمولی و پیشرفته -تمرینات کششی پویا -تمرینات تمرینی با عملکرد بالا -تمرینات ریکاوری فعال -تقویم تغذیه برای ساخت توده عضلانی -تقویم تغذیه برای چربی سوزی -دستورالعمل های عضله سازی -دستورالعمل های چربی سوزی - تکنیک های تنفس پیشرفته برای بهبود عملکرد - تکنیک های مدیتیشن - تکنیک های تجسم - جلسات تجسم برای بهبود عملکرد تناسب اندام و بدنسازی، تغذیه هوشمند، و تکنیک های مدیتیشن پیشرفته / تجسم سه کلید برای دستیابی به عملکرد مطلوب هستند. اکثر ورزشکاران یک یا دو مورد از این عناصر کلیدی را از دست می دهند، اما با تصمیم گیری برای تغییر، امکان دستیابی به یک \"FULTIME\" جدید را دارید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Criando o Ciclista Definitivo Por Joseph Correa Atleta Profissional e Treinador Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro. Este livro irá fornecer-lhe o seguinte: -Calendários de treinamento normal e avançado -Exercícios de alongamento dinâmico -Exercícios de treinamento de alto desempenho -Exercícios de recuperação ativa -Calendário de nutrição para aumento de massa muscular -Calendário de nutrição para queima de gordura -Receitas para construção muscular -Receitas para queima de gordura -Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho -Técnicas de meditação -Técnicas de visualização -Sessões de visualização para melhorar o desempenho Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você "DEFINITIVO".