دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Amir A. Rashidian
سری:
ISBN (شابک) : 1626349525, 9781626349520
ناشر: Greenleaf Book Group Press
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 264
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 815 Kb
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Cracking the Stress Secret: How to Turn Pressure into Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راز استرس: چگونه فشار را به قدرت تبدیل کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
زندگی در حال حاضر برنده طلا در آرامش/ذهن آگاهی
چرا استرس چیز بدی نیست و چگونه می توان آن را به استحکام تبدیل کرد </ p>
وقتی به دنبال مشاوره در مورد سلامتی و سلامتی هستیم ، معمولاً به ما گفته می شود که استرس را در زندگی خود کاهش یا از بین ببریم. ترک خوردگی استرس راز موضع متفاوتی می گیرد. در این کتاب ، نویسنده ، سخنران و متخصص کایروپراکتور امیر رشیدیان توضیح می دهد که تلاش برای دستیابی به اهداف و بهبود ذاتاً با موانع و استرس همراه است ، بنابراین این غیر واقعی است-حتی نامطلوب-برای کاهش استرس از زندگی ما. چقدر به دست می آوریم بستگی به این دارد که استرس با اطمینان می توانیم با خیال راحت تحمل کنیم. در حقیقت ، استرس می تواند به یک منبع طبیعی سوخت برای موفقیت تبدیل شود. span> ترک خوردگی استرس راز نشان می دهد که چگونه سلامتی از داخل به وجود می آید و چرا بهتر است استرس را به طور عمدی و به تدریج افزایش دهید (کاهش نمی یابد) برای بهبود سازگاری و مقاومت. دکتر رشیدیان ده قدم را ارائه می دهد که می توانید از آن استفاده کنید تا از نظر جسمی ، بیوشیمیایی و روانشناختی خود را برای هرگونه فشاری که ممکن است زندگی شما را به وجود آورد ، آماده کنید. و با ترسیم از دهه های تجربه خود در مطالعه پاسخ بدن انسان به استرس ، دکتر رشیدیان نشان می دهد که چگونه می توانید در مواقع استرس زا یاد بگیرید و سازگار شوید ، بر چالش هایی که با آن روبرو هستید غلبه کنید و از طریق روند ، بهتر ، قوی تر و شادتر شوید. < /Span>
Living Now Awards Gold Winner in Relaxation/Mindfulness
Why stress isn't a bad thing and how to turn it into strength
When we seek advice on health and wellness, we are commonly told to reduce or eliminate stress in our lives. Cracking the Stress Secret takes a different stance. In this book, author, speaker, and chiropractor Amir Rashidian explains that striving to accomplish goals and improve ourselves inherently comes along with obstacles and stress, and so it's unrealistic--even undesirable--to cut stress from our lives. How much we achieve depends on how much stress we can safely handle. In fact, stress can become a natural source of fuel for success.
Geared toward professionals, entrepreneurs, and anyone who has a busy daily life but also has big aspirations, Cracking the Stress Secret demonstrates how health comes from the inside out and why it’s best to intentionally and gradually increase (not decrease) stress to improve adaptability and resilience. Dr. Rashidian provides ten steps that you can use to prepare yourself physically, biochemically, and psychologically for whatever pressures life might throw at you.
Using compelling stories from his life and practice and drawing from his decades of experience in studying the human body’s response to stress, Dr. Rashidian illustrates how you can learn and adapt during stressful times, overcoming the challenges you face and, through the process, becoming better, stronger, and happier.