دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It
دانلود کتاب ترسو: چرا مضطرب می شویم و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم
مشخصات کتاب
Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It
ویرایش:
نویسندگان: Tim Clare
سری:
ISBN (شابک) : 9781838853112, 9781838853105
ناشر: Canongate Books
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ترسو: چرا مضطرب می شویم و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ترسو: چرا مضطرب می شویم و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم
تیم کلر بیش از یک دهه است که از اضطراب و حملات پانیک رنج می برد. در بدترین حالت، حملات او باعث می‌شود که او روی زمین حلقه زده و از همسرش کمک بخواهد. وقتی آنها بیش از توانایی او و خانواده اش شدند، تیم به خودش قول داد - او هر روشی را که می توانست برای بهتر شدن، از هر روش و دارویی به کار خواهد گرفت. در Coward، تیم کلر تمام درمان‌های ممکن برای اضطراب، از SSRI تا هیپنوتیزم، دویدن تا رژیم‌های غذایی شدید را بررسی می‌کند. او با کارشناسان مصاحبه می کند و به یک خوکچه هندی تبدیل می شود و روش های آنها را روی خودش آزمایش می کند. در پایان یک سال پر فراز و نشیب، تیم کشف می‌کند که چه چیزی به او کمک می‌کند (و چه چیزی به او کمک نمی‌کند)، و چه چیزی ممکن است به دیگران کمک کند. بیشتر از همه، او می آید تا در مورد اضطراب تجدید نظر کند و همه ما را به انجام همین کار تشویق می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Tim Clare has suffered from anxiety and panic attacks for over a decade. At their worst, his attacks would see him curled on the floor, screaming to his wife for help. When they became more than he and his family could manage, Tim made a promise to himself - he would try everything he could to get better, every method and medicine. In Coward, Tim Clare explores all the possible treatments for anxiety, from SSRIs to hypnosis, running to extreme diets. He interviews experts and becomes a guinea pig, testing their methods on himself. At the end of a year of many ups and downs, Tim discovers what helps him (and what doesn't), and what might help others. Most of all, he comes to rethink anxiety and encourages all of us to do the same.
