دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Core Strength: Build Your Strongest Body Ever with Australia's Body Coach
دانلود کتاب قدرت اصلی: قوی ترین بدن خود را با مربی بدن استرالیا بسازید
مشخصات کتاب
Core Strength: Build Your Strongest Body Ever with Australia's Body Coach
ویرایش:
نویسندگان: Paul Collins
سری:
ISBN (شابک) : 1841262498, 9781841262499
ناشر: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 202
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Core Strength: Build Your Strongest Body Ever with Australia's Body Coach به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت اصلی: قوی ترین بدن خود را با مربی بدن استرالیا بسازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت اصلی: قوی ترین بدن خود را با مربی بدن استرالیا بسازید
این جلد جدید فوق العاده - برای مردان و زنان - از پل کالینز، مربی تناسب اندام شخصی برنده جایزه، تمرینات عملی و آسان برای تقویت شکم، بهبود وضعیت بدن و افزایش نشاط را به خوانندگان ارائه می دهد. با استفاده از وزنه های سنگین در تمرینات، \"Core Strength\" بیش از 100 تمرین را با استفاده از وزن خود بدن برای تقویت، تقویت و تغییر شکل هر گروه عضلانی اصلی ارائه می دهد - که می تواند در هر زمان و هر مکان توسط افراد در هر سن و توانایی انجام شود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This superb new volume - for men and women - from award-winning personal fitness trainer Paul Collins, presents readers with practical, easy-to-follow exercises to strengthen and tone your tummy, improve your posture, and increase vitality as well!Instead of using heavy weights in the exercises, "Core Strength" provides more than 100 exercises using the body's own weight for strengthening, toning and reshaping every major muscle group - that can be performed anytime, anywhere by people of all ages and abilities.
