Coolmind. A Young Person's Guide to a Calmer Life

آیا می خواهید در زندگی خود احساس شادی بیشتری داشته باشید؟ آیا شک و تردید به شما حمله می کند؟ آیا گاهی اوقات اعصاب شما را از انجام کارهایی که ممکن است از آن لذت ببرید باز می دارد؟ ای کاش می توانستی بهتر تمرکز کنی؟ اگر چنین است، این کتاب برای شماست! در کمتر از سه دقیقه در روز، می‌توانید بیاموزید که چگونه احساس آرامش، شادی، تمرکز و آمادگی بیشتری برای دستیابی به اهداف خود داشته باشید... چه این که امتحانات خود را پشت سر بگذارید، در مسابقه نت‌بال خوب بازی کنید، زمان خود را در موانع بهبود ببخشید یا به سادگی از دختر همسایه می خواهید برای قرار ملاقات بیرون برود! و خبر خوب این است که سخت نیست. پس برای چی منتظری؟ وقت آن است که یک ذهن خونسرد داشته باشید!

Do you want to feel happier in your life? Are you attacked by doubts? Do nerves sometimes prevent you from doing things you might enjoy? Do you wish you could concentrate better? If so, this book is for you! In as little as three minutes a day, you can learn how to feel calmer, happier, more focused and ready to achieve your goals ... whether that's acing your exams, playing well in your netball match, improving your time in the hurdles or simply asking the girl next door out on a date! And the good news is that it's not hard. So what are you waiting for? It's time to get a coolmind!