رژیم غذایی ضد التهابی � راه شما برای سلامتی خوب!

< span style=\"font-size: 12px; font-weight: normal;\">در حالی که دنیای پزشکی در حال پیشرفت است، محققانی وجود داشتند که راهی جایگزین برای غلبه بر بیماری های مزمن بدون مصرف قرص پیدا کردند.

التهاب مزمن یکی از علل اصلی بیماری‌های جدی در نظر گرفته می‌شود و زمانی که التهاب ادامه یابد، می‌تواند به بدن آسیب جدی وارد کند. خوشبختانه، اکنون می‌توانیم با قرار دادن غذای خاص در رژیم غذایی خود با التهاب مبارزه کنیم.

با رژیم‌های غذایی: ضد التهاب - دستور العمل‌های رژیمی برای کاهش وزن و زندگی سالم، خواهید آموخت که چگونه غذاهای خاص بر فرآیند التهابی تأثیر می‌گذارند. متوجه خواهید شد که مصرف غذاهای موجود در این کتاب بهترین استراتژی برای مهار و کاهش بیماری های طولانی مدت خواهد بود.

در زیر پیش نمایشی از غذاهای موجود در این کتاب آورده شده است:

کرفس
کرفس غنی است ویتامین C، یک آنتی اکسیدان، و سایر آنتی اکسیدان های فنلی که به عنوان عوامل ضد التهابی عمل می کنند.

غلات کامل
غلات کامل حاوی فیبر، که برای خنثی کردن اثر پروتئین C-reactive، نشانگر التهاب در خون مورد نیاز است. زنجبیل حاوی جینجرول است، یک ماده ضد التهابی که با تورم و درد عضلانی مبارزه می کند.

غذاهای بیشتری در این کتاب فهرست شده است، از جمله دستور العمل هایی که به مبارزه با التهاب کمک می کند. از دانستن قدرت طبیعی آنها شگفت زده خواهید شد! شما اکنون جایگزین عالی برای مبارزه با التهاب مزمن دارید!

موفق باشید!

**

Anti-Inflammatory Diet � Your Road to Good Health!

While the world of medicine is advancing, there had been researchers who found an alternative way to beat chronic illnesses without popping a pill.

Chronic inflammation is considered to be one of the main causes of serious illnesses, and when inflammation persists, it can severely damage the body. Fortunately, we can now combat inflammation by simply including specific food in our diet.

With Diets: ANTI INFLAMMATORY - Diet Recipes for Weight Loss and Healthy Living you will be learning how specific foods influence the inflammatory process. You will find out that consuming foods included in this book will be a best strategy to contain and reduce long-term diseases.

Below is a preview of the foods included in this book:

Celery
Celery is rich in vitamin C, an antioxidant, and other phenolic antioxidants that act as anti-inflammatory agents.

Whole Grains
Whole grains contain fiber, which is needed to counteract the effect of C-reactive protein, a marker of inflammation in the blood.

Ginger
Various scientific researches found ginger to contain gingerols, an anti-inflammatory substance that fights swelling, and muscular pain.

There�s more food listed in this book including recipes that help fight inflammation. You�ll be surprised to know their natural powers! You now have the perfect alternative to fight chronic inflammation!

Good luck!

**