مشخصات کتاب

Cook90: The 30-Day Plan for Faster, Healthier, Happier Meals

ویرایش:  
نویسندگان: David Tamarkin,  Epicurious  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780316420136, 0316420131 
ناشر: Hachette UK 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 27 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Cook90: The 30-Day Plan for Faster, Healthier, Happier Meals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Cook90: برنامه 30 روزه برای وعده های غذایی سریع تر، سالم تر و شادتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Cook90: برنامه 30 روزه برای وعده های غذایی سریع تر، سالم تر و شادتر

خودتان را به چالش بکشید تا 90 وعده غذایی ساده را در یک ماه بپزید، و نحوه غذا خوردن، آشپزی و احساستان را دوباره راه اندازی کنید - از ویراستاران Epicurious، معتبرترین سایت دستور غذا در وب. آیا می توانید 90 را بپزید؟ ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. به مدت 30 روز، خود را برای پختن هر وعده غذایی به چالش بکشید - و طرز غذا خوردن و احساس خود را متحول خواهید کرد. بیش از 150000 نفر که هر سال در چالش COOK90 شرکت می‌کنند می‌دانند که آشپزی برای خودتان یکی از رضایت‌بخش‌ترین، مؤثرترین و آسان‌ترین راه‌ها برای بهبود سلامتی شماست. با پشتیبانی تخصصی ویراستاران Epicurious، معتبرترین سایت دستور غذا در وب، با غذای گران قیمت، تحویل پیتزای خوشمزه و فست فودی خداحافظی خواهید کرد که برای شما مفید نیست. و شما به تمام مزایای آشپزی خانگی سلام می‌کنید: غذاهای سالم‌تر و خوشمزه‌تر، کیف پول چاق‌تر، ذهن شفاف‌تر و مهارت‌های تیزتر. با بیش از 100 دستور غذا، استراتژی و چهار هفته برنامه غذایی برای هر شیوه غذا خوردن، می‌توانید با یک وعده ساده در زمان، پول و سلامت عقل صرفه‌جویی کنید: من به رستوران‌ها، هم اتاقی‌ها، فنجان‌های نودل یا من تکیه نمی‌کنم. خانواده برای تغذیه خودم در عوض، از غذاهایی مانند: فتا پخته شده با نخود و سبزیجات استیک سالاد سوبا مرغ جوجه سرخ شده با بیکن، گوجه فرنگی و کلم پیچ روز خود را با تخم مرغ ۷ دقیقه ای کامل یا جو کاکائویی با ماست، عسل و فندق شروع کنید و با یک دارچین به پایان برسانید. -کوکی تابه شکلاتی یا سیب ترد بادام نمکی. و شما همه این کارها را بدون برهم زدن زندگی خود انجام خواهید داد. با استفاده مجدد از غذاهای باقی مانده و برنامه ریزی از قبل، آشپزی را مطابق برنامه خود انجام می دهید، نه برعکس. در چالش COOK90 شرکت کنید و آشپزی بهتر، سریع‌تر، سالم‌تر و شادتر شوید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Challenge yourself to cook 90 simple meals in a month, and reboot the way you eat, cook, and feel--from the editors of Epicurious, the web's most trusted recipe site. Can you COOK90? It's easier than you think. For 30 days, challenge yourself to cook every meal--and you'll transform the way you eat and feel. The 150,000+ people who take the COOK90 challenge every year know that cooking for yourself is one of the most satisfying, effective, and easy ways to improve your wellbeing. With expert support from the editors of Epicurious, the web's most trusted recipe site, you'll say goodbye to pricey takeout, crummy pizza delivery, and fast food that's no good for you. And you'll say hello to all the benefits of home cooking: healthier and more delicious meals, a fatter wallet, a clearer mind, and sharper skills. With more than 100 recipes, strategies, and four weeks of meal plans for every way of eating, you can save time, money, and sanity with a simple promise: I will not rely on restaurants, roommates, Cups o'Noodles, or my family to feed myself. Instead, enjoy meals like: Baked Feta with Chickpeas and Greens Steak Soba Salad Braised Rotisserie Chicken with Bacon, Tomatoes, and Kale Start your day with Perfect 7-Minute Eggs or Cocoa Oats with Yogurt, Honey, and Hazelnuts And end it with a Cinnamon-Chocolate Chunk Skillet Cookie or Salted Almond Apple Crisp. And you'll do it all without upending your life. By repurposing leftovers and planning ahead, you make cooking work for your schedule, not the other way around. Take the COOK90 challenge, and become a better, faster, healthier, happier cook.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Expert Resumes for Health Care Careers (Expert Resumes)

دانلود کتاب Marine Biology for the Non-Biologist

دانلود کتاب Adoring Jesus with the Holy Father

دانلود کتاب Giant tomatoes: giant yields, giant weights: how to grow giant tomatoes and lots of little ones too

دانلود کتاب Ієрархія фонематичних процесів