دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Conquering Ring Nerves: A Step-by-Step Program for All Dog Sports
دانلود کتاب تسخیر اعصاب حلقه: یک برنامه گام به گام برای همه ورزش های سگ
مشخصات کتاب
Conquering Ring Nerves: A Step-by-Step Program for All Dog Sports
ویرایش: 1
نویسندگان: Diane Peters Mayer
سری:
ISBN (شابک) : 0764549723, 9780764568114
ناشر:
سال نشر: 2004
تعداد صفحات: 238
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Conquering Ring Nerves: A Step-by-Step Program for All Dog Sports به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تسخیر اعصاب حلقه: یک برنامه گام به گام برای همه ورزش های سگ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تسخیر اعصاب حلقه: یک برنامه گام به گام برای همه ورزش های سگ
راه های اثبات شده برای غلبه بر اضطراب عملکرد چه در ورزش های سگی تازه کار باشید و چه یک سگ باتجربه، تجربه اضطراب عملکرد خفیف تا شدید در طول رقابت بسیار رایج است. اکنون، با Conquering Ring Nerves، می‌توانید با یک برنامه موفق و آسان با اضطراب خود روبرو شوید و بر آن غلبه کنید. مهم نیست در داخل یا خارج از رینگ چه اتفاقی می‌افتد، دایان پیترز مایر به شما نشان می‌دهد که چگونه خود را آرام کنید، متمرکز بمانید، عزت نفس خود را تقویت کنید و یک اجرای روبان آبی ارائه دهید. او از یک رویکرد چند بعدی استفاده می کند که در طول سال های خود به عنوان روان درمانگر و متخصص اضطراب، با تمرینات و تکنیک های اقتباس شده از زمینه هایی مانند روانشناسی ورزشی، یوگا و آمادگی جسمانی کامل شده است. شما کشف خواهید کرد که چگونه خود را پایه گذاری کنید و از "هسته" خود به رقابت بپردازید، و از مزایای سریع از بین برنده استرس و راه هایی برای شل کردن و انرژی دادن به بدن خود استفاده کنید. مملو از نکات اثبات شده برای موفقیت و لذت بردن در رینگ، Conquering Ring Nerves راهنمای یک مرحله ای شما برای غلبه بر هیجانات رقابتی و تبدیل شدن به کنترل کننده رویاهایتان است. * نحوه دستیابی به اوج عملکرد تحت فشار در همه ورزش های سگ، از چابکی، اطاعت، و تایید گرفته تا Rally-O، سبک آزاد و موارد دیگر را نشان می دهد * دارای داستان های روشنگر و واقعی از اعصاب حلقه ای است * توضیح می دهد که چگونه ترس را متوقف کنید، اهداف تعیین کنید و به آنها دسترسی پیدا کنید * شامل یک دفترچه خاطرات آموزشی برای نگه داشتن خود در مسیر در طول تمرینات و مسابقات * مطالب خواندنی و فهرست منابع بیشتری را ارائه می دهد تا بر اساس آنچه آموخته اید بسازید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Proven ways to overcome performance anxiety Whether you're new to dog sports or an experienced dog handler, it's quite common to experience mild to severe performance anxiety during competition. Now, with Conquering Ring Nerves, you can face and overcome your anxiety through an easy-to-follow, successful program. No matter what's going on inside or outside the ring, Diane Peters Mayer shows you how to calm yourself, stay focused, boost your self-esteem, and give a blue-ribbon performance. She uses a multidimensional approach developed during her years as a psychotherapist and anxiety specialist, complete with exercises and techniques adapted from such areas as sports psychology, yoga, and physical fitness. You'll discover how to ground yourself and compete from your "core", and take advantage of quick stress busters and ways to loosen and energize your body. Packed with proven tips to find success and have fun in the ring, Conquering Ring Nerves is your one-stop guide to overcoming competition jitters and becoming the handler of your dreams. * Reveals how to achieve peak performance under pressure in all dog sports, from agility, obedience, and confirmation to Rally-O, freestyle, and more * Features illuminating, real-life ring nerves stories * Explains how to stop being afraid, set goals, and reach them * Includes a Training Diary to keep yourself on track during training and competitions * Offers further reading and resources lists to build upon what you've learned
