دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Conquer Worry and Anxiety
دانلود کتاب غلبه بر نگرانی و اضطراب
مشخصات کتاب
Conquer Worry and Anxiety
ویرایش: نویسندگان: Daniel G. Amen, MD سری: ISBN (شابک) : 9781496446619, 9781496446596 ناشر: Tyndale House Publishers, Inc. سال نشر: 2020 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Conquer Worry and Anxiety به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلبه بر نگرانی و اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر نگرانی و اضطراب
امروز می توانید بر نگرانی و اضطراب غلبه کنید. این امکان وجود دارد که سریع احساس بهتری داشته باشید - و آن را دوام بیاورید. بسیاری از مردم، از جمله متخصصان سلامت روان، فکر می‌کنند که درمان باید طولانی، سخت و دردناک باشد – یک تعهد مادام العمر. و در حالی که برخی از افراد برای مدت طولانی تری نسبت به دیگران به کمک نیاز دارند، اغلب این امکان وجود دارد که افراد همین الان احساس بهتری داشته باشند. اگر رفتارها و استراتژی های درستی داشته باشید، سلامت مغز خود را بهینه می کنید و مزایای آن را در زندگی روزمره خود خواهید دید. در غلبه بر نگرانی و اضطراب، روانپزشک مشهور دکتر دانیل جی آمین شما را به تغییر پایدار راهنمایی می کند و به شما یاد می دهد که چگونه تصمیماتی بگیرید که به سلامت مغز شما کمک کند و شما را در مسیر زندگی شادتر و سالم تر قرار دهد. هر یک از ما می توانیم تغییرات کوچکی ایجاد کنیم که به مرور زمان نتایج شگفت انگیزی ایجاد می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
You can overcome worry and anxiety today. It is possible to feel better fast—and to make it last. Many people, mental health professionals included, think therapy needs to be long, hard, and painful—a lifelong commitment. And while some people will need help longer than others, it is often possible for people to start feeling better right now. If you engage in the right behaviors and strategies, you’ll optimize your brain health—and see the benefits in your everyday life. In Conquer Worry and Anxiety, renowned psychiatrist Dr. Daniel G. Amen will guide you to lasting change, teaching you how to make decisions that serve your brain’s health and set you on a path to a happier, healthier life. Each of us can make small changes that, over time, create amazing results.
