مشخصات کتاب

Complete Idiot's Guide to Walking for Health

ویرایش:  
نویسندگان: Erika Peters  
سری:  
ISBN (شابک) : 0028640020, 9780028640020 
ناشر: Alpha 
سال نشر: 2001 
تعداد صفحات: 313 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Complete Idiot's Guide to Walking for Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل احمق برای راه رفتن برای سلامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل احمق برای راه رفتن برای سلامتی

مطالعات جدید نشان می دهد که پیاده روی یک ساعت در روز و پنج روز در هفته می تواند خطر سکته مغزی را به نصف کاهش دهد. پیاده روی قلب را بهبود می بخشد، تون عضلانی را بهبود می بخشد، قدرت را توسعه می دهد، استرس را از بین می برد و مشکلات مختلف سلامتی را کاهش می دهد. راهنمای کامل ابلهان برای راه رفتن برای سلامتی خوانندگان \"پیاده روی\" را از طریق یک راه آسان، ایمن و ارزان برای تناسب اندام می گذراند که در مورد اهمیت حرکات کششی، لباس پوشیدن و محل راه رفتن ایمن بحث می کند. این عنوان همچنین برنامه هایی را ارائه می دهد که خوانندگان می توانند زندگی خود را در اطراف هماهنگ کنند یا در یک برنامه شلوغ قرار بگیرند. ده ها وب سایت، مجله و مجله به عنوان یک منبع عمیق فهرست شده اند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

New studies show that walking for an hour a day, five days a week, can cut a person's risk of stroke in half. Walking conditions the heart, improves muscle tone, develops strength, relieves stress and eases various health problems. The Complete Idiot's Guide to Walking for Health "walks" readers through an easy, safe and inexpensive way to fitness, discussing the importance of stretching, what clothes to wear, and where to walk safely. The title also offers programs that readers can coordinate their lives around or fit into a busy schedule. Dozens of Websites, magazines and journals are listed as an in-depth resource.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Non-Clinical Vascular Infusion Technology, Volume II: The Techniques

دانلود کتاب ¡Pandemia! El COVID-19 sacude al mundo

دانلود کتاب Fishing in Lakes and Ponds

دانلود کتاب Darwin - Retrato de Um Gênio

دانلود کتاب In God's Image and Likeness: Ancient and Modern Perspectives on the Book of Moses