مشخصات کتاب

Complete home fitness handbook

ویرایش:  
نویسندگان: Ed Burke  
سری:  
ISBN (شابک) : 0873229940, 0880116226 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 1996 
تعداد صفحات: 264 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 25 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Complete home fitness handbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتابچه راهنمای کامل تناسب اندام در خانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتابچه راهنمای کامل تناسب اندام در خانه

اکنون می توانید بدون بیرون رفتن از درب خانه، به فرم عالی برسید. راهنمای کامل تناسب اندام خانگی به شما نشان می دهد که چگونه در خانه به تناسب اندام کامل برسید. مملو از کشش‌ها، تکنیک‌های ورزشی و تمرین‌های فردی از متخصصان تناسب اندام بین‌المللی باب اندرسون، وین وستکات، هاروی نیوتن، اد بورک و جکی برنینگ، این منبع بی‌نظیر به شما نشان می‌دهد که چگونه یک برنامه تناسب اندام شخصی ایجاد کنید. راحت و موثر، بهترین تجهیزات را با توجه به سطح تناسب اندام و بودجه خود انتخاب کنید، بدون آسیب ورزش کنید، درست غذا بخورید و وزن خود را کنترل کنید، انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید و استقامت و قدرت عضلانی خود را افزایش دهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Now you can get in great shape without stepping outside your door. The Complete Home Fitness Handbook shows you how to achieve total fitness at home. Packed with stretches, exercise techniques, and individual workouts from internationally known fitness experts Bob Anderson, Wayne Westcott, Harvey Newton, Ed Burke, and Jackie Berning, this one-of-a-kind resource shows you how to develop a personal fitness program that's convenient and effective, choose the best equipment for your fitness level and budget, exercise injury-free, eat right and control your weight, improve your flexibility, and increase your endurance and muscular strength.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Confession: Five Sentences That Will Heal Your Life

دانلود کتاب ADP 3-0, Unified Land Operations (10 October 2011)

دانلود کتاب Unfreedom and Waged Work: Labour in India's Manufacturing Industry

دانلود کتاب How I Raised, Folded, Bluffed, Flirted, Cursed, and Won Millions at the World Series of Poker

دانلود کتاب Reformation und Recht: Zur Kontroverse um die Kulturwirkungen der Reformation