مشخصات کتاب

Complete conditioning for baseball

ویرایش:  
نویسندگان: Pat Murphy,  Jeff Forney  
سری:  
ISBN (شابک) : 0873228863, 9780873228862 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 1997 
تعداد صفحات: 212 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 30 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Complete conditioning for baseball به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تهویه کامل برای بیس بال نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تهویه کامل برای بیس بال

تا به حال، فقط حرفه ای ها و برخی از بازیکنان بزرگ کالج به توصیه های تمرینی مخصوص ورزش برای رشد بدن خود برای برتری در زمین دسترسی داشتند. >Complete Conditioning for Baseball> اولین کتاب آموزشی جامعی است که به بازیکنان و مربیان بیسبال در تمام سطوح نشان می دهد که چگونه به بهترین شکل ممکن برسند تا بتوانند ضربه بیشتری به توپ بزنند، آن را سریعتر پرتاب کنند و با چابکی و سرعت بیشتری بدوند. بازیکنان، >Complete Conditioning for Baseball> یک کتابچه راهنمای تهویه مطبوع در تمام طول سال است که آنها را به اتاق وزنه و همچنین به زمین تمرین خواهند برد. برای مربیان، این راهنمای آموزشی تیم و بازیکن ایده‌آل است که سال‌ها آرزوی داشتن آن را داشته‌اند. فهرست ستاره‌های این کتاب دارای ویژگی‌های زیر است: - 105 عکس که تکنیک تمرین صحیح و عملکرد بازی را نشان می‌دهد؛ - 26 جدول حاوی تمرین‌های تمرینی و برنامه ها؛- 39 تمرین تقویتی برای ساخت عضلات که بیشتر در بیسبال استفاده می شود؛ - 46 تمرین برای افزایش قدرت، سرعت و چابکی؛ - دستورالعمل های تغذیه ای. و- نمونه برنامه های تمرینی 12 هفته ای برای پرتاب کننده ها و بازیکنان موقعیت، خارج از فصل و در فصل. نویسندگان دو نفر از بهترین مراجع در مورد به حداکثر رساندن پتانسیل عملکرد بازیکنان از طریق شرطی سازی مخصوص بیسبال هستند. پت مورفی، که برنامه بیسبال نوتردام را از پایین به بالا آورد، اکنون در ایالت آریزونا است که یکی از بهترین برنامه های بیسبال کالج این کشور را آزمایش می کند. جف فورنی مربی قدرت و آماده سازی آریزونا دایموندبکز است. مورفی و فورنی تمرین‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌کنند که مستقیماً به زمین بازی منتقل می‌شوند تا عملکرد پیروز شوند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Until now, only the pros and some major college players had access to sport-specific training advice for developing their bodies to excel on the field. >Complete Conditioning for Baseball> is the first comprehensive training book to show baseball players and coaches at all levels how to get in the best possible shape so they can hit the ball harder, throw it faster, and run with greater agility and speed.For players, >Complete Conditioning for Baseball> is a year-round conditioning manual that they`ll take to the weight room as well as to the practice field. For coaches, it`s the ideal team and player training guide that they`ve wished for years they had.The book`s all-star lineup features:- 105 photographs illustrating correct exercise technique and game action;- 26 tables containing training workouts and programs;- 39 strengthening exercises for building the muscles used most in baseball;- 46 drills for developing greater power, speed, and agility;- nutritional guidelines; and- 12-week, sample training programs for pitchers and position players, off-season and in-season.The authors are two of the best authorities when it comes to maximizing the performance potential of players through baseball-specific conditioning. Pat Murphy, who brought Notre Dame`s baseball program from the bottom to the top, now is at Arizona State piloting one of the country`s best college baseball programs. Jeff Forney is the strength and conditioning coach for the Arizona Diamondbacks. Murphy and Forney present exercises and drills that transfer directly to the playing field for winning performance.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Reinventing the Chicken Coop

دانلود کتاب Image Processing, Computer Vision, and Pattern Recognition

دانلود کتاب International Trade from Economic and Policy Perspective

دانلود کتاب Grundlagen des Dokumenten-Managements: Einsatzgebiete · Technologien · Trends

دانلود کتاب Power Sharing in Deeply Divided Places