مشخصات کتاب

Como Superar as Preocupações e Lidar com o Stress

ویرایش:  
نویسندگان: Dale Carnegie  
سری:  
ISBN (شابک) : 9789897844065 
ناشر: Penguin Random House Grupo Editorial Portugal 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 438 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Como Superar as Preocupações e Lidar com o Stress به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه بر نگرانی ها غلبه کنیم و با استرس مقابله کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه بر نگرانی ها غلبه کنیم و با استرس مقابله کنیم



نگرانی و استرس هرگز هیچ مشکلی را حل نمی کند.

از نویسنده کتاب پرفروش معروف چگونه دوستان به دست آوریم و بر مردم تأثیر بگذاریم e هنر برقراری ارتباط موفق، به سراغ ما می آید چگونه بر نگرانی ها غلبه کنیم و با استرس مقابله کنیم، < /B کتابی که میلیون‌ها نفر را برانگیخت تا نگرانی‌های دائمی را کنار بگذارند و در نهایت زندگی را با کمال زندگی آغاز کنند.

نگرانی مانند شبی است که به پایان می‌رسد. روزهای ما، تاریکی که نور ما را می دزدد، که خورشید را از ما پنهان می کند، تنها راه غلبه بر این تاریکی، روشن کردن نور است، به طوری که زمین را از بین ببرد، همانطور که خورشید مه را از بین می برد.

نگرانی یا اضطراب تجلی طبیعی انسان و بخشی از زندگی است. بیشتر نگرانی های ما راه حل ساده ای دارند و پس از مدت کوتاهی ناپدید می شوند. با این حال، همیشه اینطور نیست: گاهی اوقات این احساس در روح ما باقی می ماند و نشاط، اشتیاق و انرژی را از ما می گیرد و در نهایت ما را به فروپاشی جسمی و روحی می کشاند. نگرانی مزمن حتی مسئول بیماری های بی شماری است، مانند آسم، آلرژی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا...

ذهن مضطرب، ذهنی آشفته است که توسط یک سری افکار نادرست و بی ارتباط با واقعیت پراکنده شده است. خوشبختانه، این امکان وجود دارد که مغز خود را برای تمرکز بر احساسات دیگر آموزش دهیم: هماهنگی، صلح، سبکی، عمل، عشق، همدلی. برای رسیدن به این هدف، جایگزین کردن افکار منفی با افکار سازنده‌تر ضروری است.

در این کتاب، دیل کارنگی به بررسی عوامل متعددی می‌پردازد که باعث می‌شوند ما در بی‌قراری زندگی کنیم، چه در زندگی خانوادگی و چه در زندگی حرفه‌ای. و از طریق دستورالعمل های بسیار ساده ای که باید عملی شوند، یاد می گیریم که مسیر متفاوتی را به سوی رفاه و عزت نفس بیشتر دنبال کنیم. مقابله با استرس، پرهیز از فرسودگی شغلی و ایجاد و حفظ نگرش مثبت از اهداف اصلی این کتاب است که قبلاً میلیون‌ها نفر را ترغیب کرده است تا نگرانی دائمی خود را رها کرده و در نهایت زندگی را به کمال آغاز کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A PREOCUPAÇÃO E O STRESS NUNCA RESOLVERAM NENHUM PROBLEMA.

Do autor do famoso bestseller Como fazer amigos e influenciar pessoas e A arte de comunicar com sucesso, chega-nos Como superar preocupações e lidar com o stress, o livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.

A preocupação é como uma noite que se abate sobre os nossos dias, uma escuridão que nos rouba a luz, que nos esconde o Sol. A única forma de ultrapassar essa escuridão é ligando uma luz, para que ela dissipe o breu como o Sol dissipa a névoa.

A preocupação ou ansiedade são expressões naturais do ser humano e fazem parte da vida. A maioria das nossas preocupações tem uma solução simples e acaba por desaparecer ao fim de pouco tempo. No entanto, nem sempre é assim: por vezes, esta sensação persisteno nosso espírito e rouba-nos vitalidade, entusiasmo e energia, conduzindo-nos, eventualmente, ao colapso físico e mental. A preocupação crónica é, inclusivamente, ser responsável por inúmeras doenças, como a asma, as alergias, os problemas cardíacos, a hipertensão...

Uma mente ansiosa é uma mente confusa, dispersa por uma série de pensamentos falsos, sem relação com a realidade. Felizmente, é possível treinar o nosso cérebro para que se concentre noutras sensações: na harmonia, na paz, na leveza, na acção, no amor, na empatia. Para isso, é urgente substituir os pensamentos negativos por outros, mais construtivos.

Neste livro, Dale Carnegie examina os muitos factores que nos levam a vivermos soterrados em inquietação, seja na vida familiar, seja na vida profissional, e, através de orientações muito simples de pôr em prática, aprendemos a trilhar um caminho diferente, em direcção ao bem-estar e a uma maior auto-estima. Lidar com o stress, evitar o burnout e desenvolver e manter uma atitude positiva são os grandes objectivos deste livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب On the Way to Language

دانلود کتاب Il lavoro non basta. La povertà in Europa negli anni della crisi

دانلود کتاب The Barbarian Principle: Merleau-Ponty, Schelling, and the Question of Nature

دانلود کتاب Electromagnetic Scattering

دانلود کتاب LPI Security Essentials Study Guide: Exam 020-100