مشخصات کتاب

Comer Bem Sem Sacrifícios.

ویرایش:  
نویسندگان: Andreia Santos. Helio Loureiro  
سری:  
ISBN (شابک) : 9789724622323, 9724622320 
ناشر:  
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 208 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Comer Bem Sem Sacrifícios. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بدون فداکاری خوب بخورید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بدون فداکاری خوب بخورید.

توصیه ها، نکات و دستور العمل های خوشمزه برای تغذیه سالم و کاهش وزن. امروزه ما شاهد تقاضای بی وقفه برای مشاوره و راهنمایی در مورد تغذیه، وزن و ترکیب بدن هستیم. رژیم های معجزه آسا زیاد هستند، اما آیا راه آسان و در مسیر درست است؟ آیا نتایج برای بدن و ذهن ما قابل دستیابی، ماندگار و سالم خواهد بود؟ این کتاب توسط آندریا سانتوس، متخصص تغذیه و سرآشپز مشهور هلیو لوریرو، با هدف انتقال تمام دانش به دست آمده با معلمان، بیماران، ورزشکاران رقابت بالا و همچنین انتقال نور، قدرت، انرژی و اراده برای رسیدن به هدف در یک چشم انداز اساساً رقت انگیز، بدون از دست دادن طعم صمیمی سنت ما، نشان می دهد که چگونه سلامت، غذا و لذت حضور در سر میز را با هم ترکیب کنیم. با این نکات و دستور العمل های آشپزی خوشمزه، از نظر جسمی و روانی احساس بهتری خواهید داشت و به این باور خواهید رسید که می توانید کار خوبی برای خود انجام دهید. بیاموزید، لذت ببرید، بپزید... و اشتها آور باشید! آندریا سانتوس یک متخصص تغذیه است که از دانشگاه پورتو فارغ التحصیل شده است. او به عنوان کارآموز در دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه پورتو و در Fromageries Bel کار کرد. در ارتباط با ورزش، او با باشگاه ورزشی Leixões، راگبی CDUP و Sport Club de Espinho کار می کرد و با بخش های پزشکی و تیم های فنی مربوطه همکاری می کرد. متخصص برنامه های کاهش وزن، رفتار غذایی و تغذیه ورزشی، مدعو مدعو در دوره تخصصی پا در CESPU (تعاونی آموزش عالی پلی تکنیک و دانشگاه)، مشاور تغذیه در چندین شورای شهر و همکار با انجمن فوتبال پورتو. او به طور منظم در کنفرانس‌ها و سخنرانی‌های مختلف و از سال 2007 در برنامه‌های تلویزیونی و رادیویی با بخش‌ها یا مصاحبه‌هایی در مورد تغذیه شرکت می‌کند. برخی از بهترین هتل های پرتغالی را در زنجیره های زنجیره ای مانند Meridien، Orient Express و Sheraton افتتاح کرد. او مجری برنامه Gostos e Sabores، در RTP N، سرآشپز بخش هفتگی آشپزی در Praça da Alegria، هیئت داوران و رئیس چندین مسابقه ملی و بین المللی غذا و شراب سازی بود. او که توسط خانه سلطنتی پرتغال به رسمیت شناخته شد و جایزه گرفت، جوایز و جوایز متعددی از جمله سرآشپز سال، توسط آکادمی غذای پرتغال و افسر نشان Infante Dom Henrique دریافت کرد. او نویسنده یک رمان تاریخی و 16 کتاب به آشپزی و شراب و وقایع نگاری در چندین مجله و روزنامه است. عضو بیش از 25 انجمن غذای ملی و بین المللی، سرآشپز تیم فوتبال پرتغال از سال 1996 و مشاور Continente و Cerger.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Conselhos, dicas e receitas deliciosas para comer de forma saudável e emagrecer. Hoje em dia assistimos a uma procura incessante de conselhos e dicas sobre nutrição, peso e composição corporal. As dietas milagrosas são muitas, mas será o caminho a percorrer fácil e na direção correta? Serão os resultados atingíveis, duradouros e saudáveis para o nosso corpo e mente?Este livro da nutricionista Andreia Santos e do conceituado chef Hélio Loureiro tem como objetivo transmitir todos os conhecimentos adquiridos com professores, pacientes, atletas de alta competição, mas também de transmitir luz, força, energia e vontade de atingir um objetivo. Numa perspetiva essencialmente pática, sem perder o sabor íntimo da nossa tradição, demonstra como aliar saúde, alimentação e o prazer de estar à mesa. Com estes conselhos e deliciosas receitas culinárias, vai sentir-se melhor física e psicologicamente e vai acreditar que é possível fazer algo bom por si. Aprenda, disfrute, confecione... e bom apetite!Andreia Santos é nutricionista formada pela Universidade do Porto. Exerceu a profissão como estagiária na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação, da Universidade do Porto e da empresa Fromageries Bel. Ligada ao desporto, trabalhou com o Leixões Sport Club, o Rugby CDUP e o Sport Club de Espinho, colaborando com os respetivos departamentos médicos e equipas técnicas. Especialista em programas de perda de peso, comportamento alimentar e nutrição desportiva, docente convidada no Curso de Podologia na CESPU (Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário), consultora de Nutrição em várias Câmaras Municipais e colaboradora com a Associação de Futebol do Porto. É presença assídua em diversos congressos e palestras e, desde 2007, em programas de televisão e rádio com rúbricas ou entrevistas sobre nutrição.Hélio Loureiro nasceu no Porto onde frequentou a Escola de Hotelaria e Turismo. Abriu alguns dos melhores hotéis portugueses em cadeias como Meridien, Orient Express e Sheraton. Foi apresentador do programa Gostos e Sabores, da RTP N, chef da rubrica semanal de cozinha na Praça da Alegria, júri e presidente de vários concursos nacionais e internacionais de gastronomia e vinicultura. Reconhecido e agraciado pela Casa Real Portuguesa, recebeu inúmeras menções e prémios, tais como, Chef do Ano, pela Academia Gastronómica Portuguesa, e Oficial da Ordem do Infante Dom Henrique. É autor de um romance histórico e de 16 livros dedicados à culinária e aos vinhos, e de crónicas em várias revistas e jornais. Membro de mais de 25 confrarias gastronómicas nacionais e internacionais, chef de cozinha da Selecção Portuguesa de Futebol desde 1996 e consultor do Continente e da Cerger.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Parent-Babble: How Parents Can Recover from Fifty Years of Bad Expert Advice

دانلود کتاب A Ciência em Portugal

دانلود کتاب Early Political Writings 1925-30

دانلود کتاب World Bank Operations Evaluation Department: The First 30 Years (World Bank Operations Evaluation Study.)

دانلود کتاب Good Clinical Practice in der Gefäßchirurgie: Qualitätsziele und Patientensicherheit