مشخصات کتاب

Cognitive Behavioral Therapy

ویرایش:  
نویسندگان: Jayme Albin & Eileen Bailey  
سری: Idiot’s Guides 
 
ناشر: DK Publishing 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Cognitive Behavioral Therapy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب درمان شناختی رفتاری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب درمان شناختی رفتاری

درمان شناختی رفتاری (CBT) یک رویکرد درمانی است که احساسات ناکارآمد و رفتارهای منفی را از طریق هدف گذاری و تکنیک های مختلف مقابله ای مانند مدیتیشن، تجسم، تکنیک های آرام سازی، تمرکز حواس و غیره مورد بررسی قرار می دهد. اگرچه معمولاً توسط درمانگران برای درمان همه چیز از فوبیا و اختلالات خوردن گرفته تا اضطراب و اختلال وسواس فکری (OCD) استفاده می شود، اما اغلب بیمار محور است و بسیاری از تکنیک ها را می توان بدون کمک درمانگر یاد گرفت و مدیریت کرد. Idiot's راهنماها: درمان شناختی رفتاریبرای کمک به خوانندگان طراحی شده است تا ابتدا یاد بگیرند که چگونه الگوهای افکار منفی یا رفتارهای وسواسی را تشخیص دهند و سپس به آنها می آموزد که چگونه از تکنیک های ساده و در عین حال بسیار مؤثر برای کمک به شناسایی و مقابله با رفتارهای مخرب به تنهایی استفاده کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Cognitive behavioral therapy (CBT) is a therapy approach that addresses dysfunctional emotions and negative behaviors through goal setting and various coping techniques such as meditation, visualization, relaxation techniques, mindfulness, and more. Although it's commonly used by therapists to treat everything from phobias and eating disorders to anxiety and obsessive compulsive disorder (OCD), it's often patient-driven and many of the techniques can be learned and managed without the help of a therapist. Idiot's Guides: Cognitive Behavioral Therapy is designed to help readers to first learn how to recognize negative thought patterns or obsessive behaviors, and then teaches them how to employ simple yet highly effective techniques to help recognize and confront destructive behaviors on their own.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Trade in Services and Imperfect Competition: Application to International Aviation

دانلود کتاب Kurzgruppenpsychotherapie: Struktur, Verlauf und Effektivität von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und analytisch fundierter Kurzgruppenpsychotherapie

دانلود کتاب The Inexact and Separate Science of Economics

دانلود کتاب Routledge International Handbook of Diaspora Diplomacy

دانلود کتاب The Morals of Measurement: Accuracy, Irony, and Trust in Late Victorian Electrical Practice