Coffee is Good for You: From Vitamin C and Organic Foods to Low-Carb and Detox Diets, the Truth about Diet and Nutrition Claims

اگرچه غذا یکی از لذت‌های ساده زندگی است، چیزهای کمی باعث اضطراب و سردرگمی می‌شوند. هر روز برای آخرین رژیم غذایی، وعده‌هایی برای مواد معجزه‌آسا «از لحاظ بالینی اثبات‌شده» و هشدارهایی در مورد آلاینده‌های موجود در غذاهای مورد علاقه‌مان بمباران می‌شویم. کافی است هر کسی را دچار سوء هاضمه کنید.

مملو از اطلاعات مفید و غافلگیرکننده، قهوه برای شما خوب است همه چیز را از بین می برد تا نشان دهد چه چیزی باورپذیر است و چه چیزی در یک سرگرمی و سرگرمی نیست. روشی که به راحتی هضم می شود.

متوجه خواهید شد:

• محصولات محلی تولید شده لزوماً سالم تر از میوه ها و سبزیجات از سراسر جهان نیستند
• الکل باعث سرطان سینه می شود
• برای داشتن سلامتی به هشت لیوان آب در روز نیاز ندارید
• برای داشتن استخوان های قوی شیر لازم نیست
< li> بلغور جو دوسر واقعا می تواند کلسترول را کاهش دهد
• نمک دریا سالم تر از نمک معمولی نیست
• کوکی های کم چرب ممکن است برای شما بدتر از پنیر پرچرب باشند

  </ p>

Though food is supposed to be one of life's simple pleasures, few things cause more angst and confusion. Every day we are bombarded with come-ons for the latest diet, promises for "clinically proven" miracle ingredients, and warnings about contaminants in our favorite foods. It's enough to give anybody indigestion.

Packed with useful-and surprising-information, Coffee Is Good for You cuts through the clutter to reveal what's believable and what's not in a fun and easily digestible way.

You'll find out:

• Locally grown produce isn't necessarily more healthful than fruits and vegetables from across the globe
• Alcohol does cause breast cancer
• You don't need eight glasses of water a day for good health
• Milk isn't necessary for strong bones
• Oatmeal really can lower cholesterol
• Sea salt isn't more healthful than regular salt
• Low-fat cookies may be worse for you than high-fat cheese