مشخصات کتاب

Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help

ویرایش:  
نویسندگان: Atkinson. Sue  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781101015575, 1101015578 
ناشر: Penguin Publishing Group;Jeremy P. Tarcher 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 633 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری: روانشناسی، روانشناسی -- سلامت روانی، روانشناسی -- سلامت روان

در صورت تبدیل فایل کتاب Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری

راهنمای گرم، ساده و عملی برای کمک واقعی و فوری برای کسانی که در تاریکی افسردگی گم شده اند، نوشته کسی که آن را تجربه کرده و راهی برای رهایی یافته است. طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان، بیش از 17 میلیون آمریکایی از افسردگی رنج می برند. برای بسیاری از این میلیون‌ها، بازگشت از گودال تاریکی تقریباً غیرممکن به نظر می‌رسد. افسردگی اغلب باعث می شود قربانیان خود احساس فلج، بی حسی و تنهایی کنند. صعود از افسردگی راهنمای همه کسانی است که به دنبال کمک عملی هستند. برخلاف کتاب‌های بالینی که از دیدگاه نظری و آکادمیک به افسردگی می‌پردازند، آنچه این کتاب را متمایز می‌کند این است که خود نویسنده سال‌ها از افسردگی رنج می‌برد. اتکینسون به‌عنوان یک متخصص یا مشاور افسردگی نمی‌نویسد، بلکه به‌عنوان کسی که احساسات را از روی تجربه شخصی نزدیک می‌داند، می‌نویسد. صعود از افسردگی یک کتاب راهنما برای ارائه کمک فوری به ذهن، بدن، و «با لمس ملایم معنوی نویسنده» و همچنین روح است. موضوعات پوشش داده شده در صعود از افسردگی شامل علل افسردگی است. چگونه وقتی زندگی خیلی سخت می شود اقدام کنیم. برخورد با منفی گرایی؛ غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت؛ درک خشم؛ مقابله با ضرر؛ و خیلی بیشتر. کتاب صعود از افسردگی یک کتاب آزمایش شده و آزمایش شده است که استراتژی ها، نکات و داستان های موفقیت بسیاری از خود نویسنده را در خود جای داده است. اتکینسون که در بخش‌هایی به راحتی قابل درک است که برای خواندن برای فواصل تمرکز محدودی که اغلب با افسردگی همراه است، نوشته شده است، اتکینسون خواننده را در «چرا» افسردگی راهنمایی می‌کند و سپس پیشنهادات «چگونگی» را بر اساس تکنیک‌های اثبات‌شده دست اول ارائه می‌دهد. خواندن این کتاب شبیه گفتگو با یک دوست دلسوز است، کسی که «آنجا بوده است» و می داند چه بگوید و چگونه کمک کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A warm, simple, and practical guide to real and immediate help for those lost in the darkness of depression'written by someone who has experienced it and found a way out. According to the National Institute of Mental Health, more than 17 million Americans suffer from depression. For many of these millions, climbing back out of the pit of gloom seems almost impossible. Depression often leaves its victims feeling paralyzed, numb, and alone. Climbing Out of Depression is a guide for everyone who is looking for practical help. Unlike clinical books that approach depression from a theoretical, academic viewpoint, what makes this book distinctive is the fact that the author herself has suffered from depression for many years. Atkinson does not write as an expert, or as a depression counselor, but as someone who knows the feelings from close personal experience. Climbing Out of Depression is a handbook to offer immediate help for the mind, the body, and'with the author's gentle spiritual touch'also the soul. Topics covered in Climbing Out of Depression include the causes of depression; how to take action when life becomes too difficult; dealing with negativity; overcoming fear, worry, and panic; understanding anger; coping with loss; and much more. Climbing Out of Depression is a tried-and-true tested book that incorporates strategies, tips, and success stories, many of the author herself. Written in easily grasped sections designed to be read for the limited concentration spans that often accompany depression, Atkinson leads the reader through the 'why' of depression and then offers 'how-to' suggestions based on firsthand proven techniques. Reading this book is similar to having a conversation with a compassionate friend, one who has 'been there' and knows what to say and how to help.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Making up the Difference: Women, Beauty, and Direct Selling in Ecuador

دانلود کتاب Grabb and Smith’s plastic surgery

دانلود کتاب The Startup Community Way: Evolving an Entrepreneurial Ecosystem

دانلود کتاب Основы аудита (бакалавриат)

دانلود کتاب Researching Peace, Conflict, and Power in the Field: Methodological Challenges and Opportunities