دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Clean & Lean Pregnancy Guide: The Healthy Way to Exercise and Eat Before, During and After Pregnany
دانلود کتاب راهنمای بارداری پاک و ناب: راه سالم برای ورزش و غذا خوردن قبل، حین و بعد از بارداری
مشخصات کتاب
Clean & Lean Pregnancy Guide: The Healthy Way to Exercise and Eat Before, During and After Pregnany
ویرایش: نویسندگان: Duigan. James, Lally. Maria, Richards. Charlie, Roos. Sebastian سری: ISBN (شابک) : 9780857831057, 0857832611 ناشر: Kyle Books سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Clean & Lean Pregnancy Guide: The Healthy Way to Exercise and Eat Before, During and After Pregnany به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای بارداری پاک و ناب: راه سالم برای ورزش و غذا خوردن قبل، حین و بعد از بارداری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای بارداری پاک و ناب: راه سالم برای ورزش و غذا خوردن قبل، حین و بعد از بارداری
چه بخواهید قدرت باروری خود را تقویت کنید، چه بخواهید مطمئن شوید که بدنتان قبل از تولد در بهترین شکل ممکن قرار دارد، یا بعد از آن دوباره آن را به دست آورید، فعال ماندن و تغذیه سالم مهمتر از همیشه است. فلسفه پاک و ناب جیمز دویگان هزاران نفر را تشویق کرده است که رژیم غذایی و سبک زندگی خود را بهبود بخشند و در اینجا او توجه خود را به کمک به شما برای دستیابی به سلامتی مطلوب برای خود و کودکتان معطوف کرده است. پدر مغرور شارلوت یک ساله، راهنمای بارداری پاک و لاغر بر اساس تجربه دست اول است و شامل موارد زیر است: * تمرینات ملایم و ایمن، نشان داده شده با عکس های گام به گام، برای هر مرحله از بارداری شما، از جمله پست -تمرینات زایمان طراحی شده برای خلاص شدن از شر شکم شما * بایدها و نبایدهای تغذیه سالم، به علاوه توصیه هایی در مورد مقابله با تهوع و هوس صبحگاهی، و دستور العمل های ساده و خوشمزه که تمام مواد مغذی مورد نیاز شما را ارائه می دهد * توصیه هایی در مورد زندگی پس از عزیزم، از جمله خواب کافی، بازیابی انرژی از دست رفته و اینکه چگونه به آرامی خود را به حالت طبیعی برگردانید
