دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Clean & lean diet cookbook : over 100 delicious healthy recipes with a 14-day menu plan
دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی پاک و لاغر: بیش از 100 دستور غذای خوشمزه سالم با برنامه منوی 14 روزه
مشخصات کتاب
Clean & lean diet cookbook : over 100 delicious healthy recipes with a 14-day menu plan
ویرایش: 1 نویسندگان: Duigan. James, Richards. Charlie, Roos. Sebastian, Lally. Maria سری: ISBN (شابک) : 9781909487055, 1909487058 ناشر: Kyle Books سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 56,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی پاک و لاغر: بیش از 100 دستور غذای خوشمزه سالم با برنامه منوی 14 روزه: سم زدایی (سلامتی) -- آثار پرطرفدار.، عادات غذایی.، کاهش رژیم های غذایی - دستور العمل ها.، آشپزی.، سم زدایی (سلامتی)، کاهش رژیم های غذایی.
در صورت تبدیل فایل کتاب Clean & lean diet cookbook : over 100 delicious healthy recipes with a 14-day menu plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی پاک و لاغر: بیش از 100 دستور غذای خوشمزه سالم با برنامه منوی 14 روزه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی پاک و لاغر: بیش از 100 دستور غذای خوشمزه سالم با برنامه منوی 14 روزه
همانطور که استاد تناسب اندام جیمز دویگان نشان می
دهد، بدن شما هرگز نمی تواند لاغر باشد مگر اینکه از سموم چاق
کننده پاک باشد. اما اگر آن را با غذای سالم و خوشمزه تغذیه کنید،
می‌توانید به بدنی که همیشه می‌خواستید دست پیدا کنید - بدون
اینکه احساس گرسنگی یا محرومیت کنید. کتاب آشپزی رژیم غذایی پاک و لاغر شامل بیش از
100 دستور غذای مورد علاقه جیمز و همچنین مشارکت مشتریان در فهرست
A است. مانند سالاد کلم پیچ و پنیر بز اثر ال مکفرسون، تخم مرغ آب
پز هیو گرانت با مارچوبه و پارمزان، و کاسه بزرگ عشق زوئی
کراویتز. فصل ویژه‌ای به نام «در سراسر جهان» حاوی دستور
العمل‌هایی است که دقیقاً از آن‌ها مانند فلفل قرمز لوبیا سیاه
مکزیکی، کاری مرغ و ماست کشمیری، و ماهی سالمون کنجد تاتاکی ارائه
می‌شود. وسوسه های خوشمزه دیگر عبارتند از:
• صبحانه هایی که بدن شما را در بقیه روز به یک دستگاه چربی
سوز تبدیل می کند
• اسموتی هایی که درست در زمانی که بیشتر به آن نیاز دارید
به شما یک غذای خوب می دهند
• ناهارهای انرژی زا
• کیک شکلاتی را می‌توانید با وجدان پاک میل
کنید
با یک برنامه ریز منوی 14 روزه، شامل «برنامه ریز غذای
ترکیبی» و نکاتی در مورد اینکه هنگام صرف غذا در رستوران ها چه
چیزی را انتخاب کنید، بهترین روش ها برای طبخ غذا و نحوه جلوگیری
از هوس هایی که می تواند شما را از مسیر خارج کند. جیمز نشان
می‌دهد که غذا چیزی است که می‌توانید حتی زمانی که می‌خواهید وزن
کم کنید، از آن لذت ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
As fitness guru James Duigan demonstrates, your
body can never be Lean unless it’s Clean of fattening toxins.
But if you nourish it with healthy, delicious food you can
achieve the body you’ve always wanted – without ever feeling
hungry or deprived. The Clean & Lean
Diet Cookbook contains over 100 of James’s
favorite recipes, as well as contributions from his A-list
clients such as Elle Macpherson's Kale and Goat Cheese Salad,
Hugh Grant's Poached Eggs with Asparagus and Parmesan, and Zoe
Kravitz's Big Bowl of Love. A special chapter called "Around
the World" features recipes from just that, like Mexican Black
Bean Chili, Kashmiri Chicken and Yogurt Curry, and Sesame
Salmon Tataki. Other delicious enticements
include:
• Breakfasts that will turn your body into a fat-burning
machine for the rest of the day
• Smoothies that will give you a nutrition burst just
when you need it most
• Energy-boosting lunches
• Chocolate cake you can enjoy with a clear
conscience
With a 14-day menu planner, including a "pick n' mix meal
planner," and tips on what to choose when eating out at
restaurants, the best methods to cook your food and how to
avoid the cravings that can lead you off track, James shows
that food is something you can enjoy even when you want to lose
weight.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
