Choosing Brilliant Health: 9 Choices That Redefine What It Takes to Create Lifelong Vitality and Well-Being

قدم گذاشتن در مرز جدیدی از سلامتی، Choosing Brilliant Health اولین راهنمای عملی برای کشف قدرتمندترین و در عین حال کم استفاده ترین مسیر به سوی سلامتی است - افکار و رفتارهایی که احساسات مثبت ایجاد می کنند. بر اساس مطالعات جدید پیشگامانه که نشان می دهد احساسات مثبت دلیل اصلی سلامت، عملکرد سیستم ایمنی بالا و بهبودی بهتر هستند، این کتاب مسیری واضح و مختصر را برای کشف رازهای ارتباط ذهن و بدن ارائه می دهد. انتخاب Brilliant Health ابزاری را برای هر کسی فراهم می‌کند تا بتواند سلامت خود را کنترل کند و علی‌رغم بیماری و پیری اجتناب‌ناپذیر پیشرفت کند. با ادغام مجموعه ای خاص و آسان از 9 رفتار مبتنی بر نگرش که به شدت با کیفیت بالای زندگی و رفاه عاطفی مرتبط است، افراد می توانند در واقع وضعیت فیزیکی خود را تغییر دهند، انعطاف پذیرتر باشند، درد را کاهش دهند و سریعتر از بیماری بهبود یابند. جراحی - برای طولانی تر شدن و زندگی بهتر

Stepping into a new frontier of health, Choosing Brilliant Health is the first practical guide to discovering the most powerful, yet least utilized, route to good health—the thoughts and behaviors that create positive emotions. Based on groundbreaking new studies showing that positive emotions are a root cause of good health, high immune function, and better healing, the book offers a clear, concise path to unraveling the mysteries of the mind-body connection. Choosing Brilliant Health provides the means for anyone to take control of their health and to thrive in spite of inevitable illness and aging. By integrating a specific and easy-to-implement set of nine attitudedriven behaviors that strongly correlate with high quality of life and emotional well-being, people can actually alter their physical state, be more resilient, reduce pain, and recover faster from illness and surgery—to live longer and live better.