دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
دانلود کتاب مغز خود را تغییر دهید، بدن خود را عوض کنید: از مغز خود استفاده کنید تا بدنتان را همیشه بدست آورید
مشخصات کتاب
Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
ویرایش:
نویسندگان: Daniel G. Amen
سری:
ISBN (شابک) : 9780307463593
ناشر: Harmony Books
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1,023 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز خود را تغییر دهید، بدن خود را عوض کنید: از مغز خود استفاده کنید تا بدنتان را همیشه بدست آورید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز خود را تغییر دهید، بدن خود را عوض کنید: از مغز خود استفاده کنید تا بدنتان را همیشه بدست آورید
کلید بدنی بهتر – خوش فرم، پرانرژی و جوان – مغز سالم است. دکتر آمین با پانزده راه حل عملی و آسان برای اجرا شامل غذاهای مغذی، مکمل ها و ویتامین های طبیعی، عادات مثبت اندیشی، و در صورت لزوم داروهای بسیار هدفمند، به شما نشان می دهد که چگونه: * به وزن ایده آل خود برسید و حفظ کنید * تسکین دهید. و پوست خود را در هر سنی صاف کنید * استرسی را که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را مختل کند کاهش دهید * حافظه خود را تقویت کنید * قدرت اراده را افزایش دهید و هوس هایی را که شما را از دستیابی به اهداف ورزشی و رژیم غذایی باز می دارد از بین ببرید * افزایش میل و عملکرد جنسی * کاهش فشار خون دارو * از افسردگی دوری کنید و لذتی که از لذت های زندگی می برید را افزایش دهید. بر اساس آخرین تحقیقات پزشکی، و همچنین بر اساس دو دهه فعالیت بالینی دکتر آمین در کلینیک های معروف آمین، جایی که دکتر آمین و همکارانش در استفاده از پیشرفته ترین فناوری تصویربرداری مغز، "مغز خود را تغییر دهید، بدن خود را تغییر دهید" پیشگام شدند. به شما نشان می دهد که چگونه از مغز خود به بهترین شکل مراقبت کنید. چه به تازگی متوجه شوید که زمان آن رسیده که بدن خود را به فرم بسازید، یا از قبل تناسب اندام داشته باشید و بخواهید آن را به سطح بعدی ببرید، مغز خود را تغییر دهید، بدن خود را تغییر دهید تمام چیزی است که برای شروع به کار بردن قدرت بدن نیاز دارید. ارتباط مغز و بدن امروز برای شما کار می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
THE KEY TO A BETTER BODY—in shape, energized, and youthful—is a healthy brain. With fifteen practical, easy-to-implement solutions involving nutritious foods, natural supplements and vitamins, positive-thinking habits, and, when necessary, highly targeted medications, Dr. Amen shows you how to: * Reach and maintain your ideal weight * Soothe and smooth your skin at any age * Reduce the stress that can impair your immune system * Sharpen your memory * Increase willpower and eliminate the cravings that keep you from achieving your exercise and diet goals * Enhance sexual desire and performance * Lower your blood pressure without medication * Avoid depression and elevate the enjoyment you take in life’s pleasures. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen’s two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain. Whether you’re just coming to realize that it’s time to get your body into shape, or are already fit and want to take it to the next level, Change Your Brain, Change Your Body is all you need to start putting the power of the brain-body connection to work for you today.
فهرست مطالب
Brain basics. The missing link
The brain-body solution --
Change your brain, change your weight. The craving solution
The weight solution
The nutrition solution
The exercise solution --
Change your brain, beautify and strengthen your body. The skin solution
The hormone solution
The heart solution
The focus and energy solution --
Change your brain, increase love and vitality. The sleep solution
The stress solution
The memory solution
The ANT solution
The passion solution
The brain health solution
Change your brain, change your body, change other people's bodies --
15 important numbers I need to know --
Amen Clinics abbreviated brain systems questionnaire --
The supplement solution.
