دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Chair Yoga for Weight Loss: Tailored Exercises for Seniors and Beginners | 28-Day Challenge with Simple and Low-Impact Workouts ( 50+ colored exercise sheet ) (Workouts for Everybody)
دانلود کتاب یوگای صندلی برای کاهش وزن: تمرینات مناسب برای سالمندان و مبتدیان | چالش 28 روزه با تمرینات ساده و کم تاثیر (50+ برگه تمرین رنگی) (تمرینات برای همه)
مشخصات کتاب
Chair Yoga for Weight Loss: Tailored Exercises for Seniors and Beginners | 28-Day Challenge with Simple and Low-Impact Workouts ( 50+ colored exercise sheet ) (Workouts for Everybody)
ویرایش:
نویسندگان: DAVIS. RITA
سری: Workouts for Everybody (3 books)
ناشر:
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 103
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 17 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Chair Yoga for Weight Loss: Tailored Exercises for Seniors and Beginners | 28-Day Challenge with Simple and Low-Impact Workouts ( 50+ colored exercise sheet ) (Workouts for Everybody) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگای صندلی برای کاهش وزن: تمرینات مناسب برای سالمندان و مبتدیان | چالش 28 روزه با تمرینات ساده و کم تاثیر (50+ برگه تمرین رنگی) (تمرینات برای همه) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگای صندلی برای کاهش وزن: تمرینات مناسب برای سالمندان و مبتدیان | چالش 28 روزه با تمرینات ساده و کم تاثیر (50+ برگه تمرین رنگی) (تمرینات برای همه)
این کتاب با تمرکز بر کاهش وزن پایدار، رویکردی جامع ارائه می‌دهد که هم بدن و هم ذهن را پرورش می‌دهد – از کشش‌های ملایم گرفته تا حرکات تمام بدن، هر جلسه برای افزایش متابولیسم، سوزاندن کالری و تقویت عضلات طراحی شده است، همگی در عین احترام به نیازها و محدودیت های منحصر به فرد سالمندان و مبتدیان.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
With a focus on sustainable weight loss, this book offers a holistic approach that nurtures both the body and mind — from gentle stretches to full-body movements, every session is designed to boost metabolism, burn calories, and strengthen muscles, all while respecting the unique needs and limitations of seniors and beginners.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Understanding animal behaviour ISAE2017 ; Proceedings of the 51st Congress of the International Society for Applied Ethology ; 7-10 August 2017, Aarhus, Denmark
دانلود کتاب Markets and Mortality: Economics, Dangerous Work, and the Value of Human Life
دانلود کتاب The Everything Guide to Foraging: Identifying, Harvesting, and Cooking Nature’s Wild Fruits and Vegetables
