CBT Skills Workbook: Practical Exercises and Worksheets to Promote Change

چالش بسیاری از پزشکان، یافتن راه‌های عملی برای ادغام درمان‌های با پشتیبانی تجربی در عملکرد بالینی روزمره با مشتریان است. در حالی که کتاب های برجسته زیادی در مورد تئوری و عمل درمان های شناختی-رفتاری وجود دارد، کتاب کار مهارت های CBT بیش از 100 کاربرگ و تمرین عملی عملی را برای کمک به پزشکان در ادغام CBT در عمل ارائه می دهد. تمرین ها و کاربرگ ها به گونه ای طراحی شده اند که ابزارهای قدرتمندی را ارائه دهند که می توانند در جلسات فردی یا گروهی و به عنوان تکالیف خانگی مورد استفاده قرار گیرند. یک راه موثر برای استفاده از کتاب کار این است که از مشتریان بخواهید تمرین ها و کاربرگ ها را در خانه تکمیل کنند و سپس در هر جلسه آنها را با هم مرور کنند. مشتریان با انجام دادن یاد می گیرند، بنابراین این تمرینات عمداً به گونه ای طراحی شده اند که کوتاه، شیرین و آسان برای تکمیل باشند.

The challenge for many clinicians is finding practical ways to integrate empirically-supported therapies into everyday clinical practice with clients. While there are many outstanding books on the theory and practice of cognitive-behavioral therapies, the CBT Skills Workbook provides over 100 of the top hands-on practical worksheets and exercises to help clinicians integrate CBT into practice. The exercises and worksheets are designed to provide powerful tools that can be used in individual or group sessions and as homework assignments. An effective way to use the workbook is to have clients complete the exercises and worksheets at home and then review them together in each session. Clients learn by doing, thus these exercises are intentionally designed to be short, sweet, and easy-to-complete.