ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Calisthenics - How To Get Started: The 50 Best Bodyweight Exercises And Workouts That Build Serious Muscle: Calisthenics Benefits

دانلود کتاب Calisthenics - چگونه شروع کنیم: 50 بهترین ورزش و تمرین با وزن بدن که عضله جدی می سازد: مزایای Calisthenics

Calisthenics - How To Get Started: The 50 Best Bodyweight Exercises And Workouts That Build Serious Muscle: Calisthenics Benefits

مشخصات کتاب

Calisthenics - How To Get Started: The 50 Best Bodyweight Exercises And Workouts That Build Serious Muscle: Calisthenics Benefits

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 3893834867 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 53,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Calisthenics - چگونه شروع کنیم: 50 بهترین ورزش و تمرین با وزن بدن که عضله جدی می سازد: مزایای Calisthenics: Calisthenics، شروع کردن، 50 بهترین ورزش و تمرین با وزن بدن، ساخت عضلات جدی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 25


در صورت تبدیل فایل کتاب Calisthenics - How To Get Started: The 50 Best Bodyweight Exercises And Workouts That Build Serious Muscle: Calisthenics Benefits به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Calisthenics - چگونه شروع کنیم: 50 بهترین ورزش و تمرین با وزن بدن که عضله جدی می سازد: مزایای Calisthenics نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Calisthenics - چگونه شروع کنیم: 50 بهترین ورزش و تمرین با وزن بدن که عضله جدی می سازد: مزایای Calisthenics

در اینجا 50 بهترین تمرین با وزن بدن که می توانید برای عضله سازی و سوزاندن چربی انجام دهید، بدون نیاز به باشگاه آورده شده است! در اینجا اوج پنهانی از آنچه در داخل است آمده است: - نحوه عملکرد کالیستنیکس - آنچه که کالیستنیک می تواند برای شما انجام دهد - بیش از 50 تمرین وزن بدن که می توانید یاد بگیرید + نمایش عکس - مشاوره تخصصی در مورد ست ها، تکرارها و فرم - توصیه های تغذیه ای برای به حداکثر رساندن نتایج - راهنمای گرم کردن بدن و آماده شدن برای کالیستنیکس - درس های اصلی در انعطاف پذیری - تمرینات هوازی و تهویه برای از بین بردن چربی بدن و خرد شدن - نحوه انتقال سریع از سطح مبتدی به سطح متوسط - هر تمرین با عکس های HD توضیح داده شده است


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Here are the 50 best bodyweight exercises you can do to build muscle and burn fat, no gym required! Here's a sneak peak of what's inside: - How calisthenics works - What calisthenics can do for YOU - 50+ bodyweight exercises you can learn + photo demonstrations - Expert advice on sets, reps and form - Nutritional advice to maximize your results - Guide to warming up and preparing for calisthenics - Core lessons in flexibility - Cardio and conditioning drills to blast body fat and get shredded - How to transition from beginner > intermediate level FAST - Every Exercise Explained with HD Photos





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی