مشخصات کتاب

Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World

ویرایش: Revised 
نویسندگان: Tom Venuto  
سری:  
ISBN (شابک) : 0804137846, 9780804137843 
ناشر: Harmony 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چربی را بسوزانید ، ماهیچه را تغذیه کنید: با استفاده از اسرار لاغرترین افراد جهان بدن خود را برای همیشه تغییر دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چربی را بسوزانید ، ماهیچه را تغذیه کنید: با استفاده از اسرار لاغرترین افراد جهان بدن خود را برای همیشه تغییر دهید

یک طرح بی معنی که توسط بیش از 300000 نفر در 154 کشور اثبات و آزمایش شده است. چه بخواهید 10 پوند وزن کم کنید، چه 100 پوند، چه بخواهید عضله بسازید یا صرفاً قوی تر به نظر برسید، این کتاب «کتاب مقدس تناسب اندام» اصلی است که به شما نشان می دهد چگونه به نتایجی ایمن، سالم و طبیعی برسید.< br>
آیا می‌خواهید همزمان چربی‌هایتان را از بین ببرید و شکل بدنی جدید بسازید؟ رفع سریع؟
آیا می خواهید برنامه ای تضمین شده کار کند، مهم نیست چند سال دارید یا اکنون در چه شکلی هستید؟

برای بیست و پنج سال است که تام ونوتو نویسنده کهنه کار و پرفروش صنعت، به عنوان یکی از معتبرترین متخصصان کاهش چربی در جهان شهرت پیدا کرده است. در چربی بسوزانید، عضله را تغذیه کنید - که توسط طرفداران به عنوان "کتاب مقدس کاهش چربی" شناخته می شود - تام اسرار دگرگونی بدن لاغرترین افراد جهان را فاش می کند. این یک رژیم غذایی نیست و فقط یک برنامه کاهش وزن نیست. این یک سیستم موفقیت آمیز برای تغییر زندگی شما است و شما را لاغرتر، قوی تر، تندرست تر و سالم تر می کند. فرمول قدرتمند LEAN، چهار عنصر حیاتی موفقیت در تحول بدن را آشکار می کند.

- The New Body 28 (TNB-28): یک برنامه تمرینی چهار هفته ای برای مجسمه سازی ماهیچه های لاغر، به علاوه یک تمرین پرایمر با شروع سریع، مناسب برای مبتدیان

- یک برنامه سبک زندگی که انعطاف پذیرتر است و حتی اگر مشغله دارید، محدودیت های غذایی دارید یا قبلاً هرگز ورزش نکرده اید، راحت تر از همیشه دنبال می کنید.

- استراتژی های انگیزشی که برای پایبندی به برنامه شما لازم است.
 
چربی بسوزانید، ماهیچه ها را تغذیه کنید این نیست که مانند یک مدل تناسب اندام، بدنساز شوید (مگر اینکه بخواهید). این در مورد استفاده از اسرار آنها برای رسیدن به اهداف شخصی شما است. مطمئناً برای سال‌های آینده آن را کتاب مقدس تناسب اندام خود می‌نامید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A no-nonsense plan that has been proven and tested by more than 300,000 people in 154 countries. Whether you want to shed 10 pounds or 100, whether you want to build muscle or just look more toned, this book is the original “bible of fitness” that shows you how to get permanent results the safe, healthy, and natural way.

Do you want to shed fat and sculpt a new body shape at the same time?
Do you want a program without gimmicks, hype, or quick fixes?
Do you want a program guaranteed to work, no matter how old you are or what kind of shape you’re in now?

For twenty-five years, industry veteran and bestselling author Tom Venuto has built a reputation as one of the world’s most respected fat-loss experts. In Burn the Fat, Feed the Muscle—known by fans as “the bible of fat loss”—Tom reveals the body transformation secrets of the leanest people in the world. This is not a diet and it’s not just a weight-loss program; this is a breakthrough system to change your life and get you leaner, stronger, fitter, and healthier with the latest discoveries in exercise and nutrition science.
Inside, you’ll discover:

- The simple but powerful LEAN formula, revealing the four crucial elements of body transformation success.

- The New Body 28 (TNB-28): a four-week training plan for sculpting lean muscle, plus a quick start primer workout perfect for beginners

- A lifestyle program that’s more flexible and easier than ever to follow, even if you are busy, have dietary restrictions, or have never worked out before.

- The motivation strategies it takes to stick with your plan.
 
Burn the Fat, Feed the Muscle is not about getting as ripped as a fitness model or becoming a bodybuilder like Tom did (unless you want to); it’s about using their secrets to achieve your own personal goals. You are sure to call it your fitness bible for many years to come. 

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Making Media: Foundations of Sound and Image Production

دانلود کتاب The Illustrated Theory of Everything: The Origin and Fate of the Universe

دانلود کتاب Правила технічної експлуатації електроустановок споживачів

دانلود کتاب Corporate Longitude: What you need to know to navigate the knowledge economy

دانلود کتاب Parallel Science and Engineering Applications: The Charm++ Approach